Vai divās nedēļās var "pieaudzēt" 5kg?

bru_nette      ja nerij kaut kādus sūdus, tad jau vis oki

_Antuanete_      Nevajag pārspīlēt ar slodzi (augošs organisms tomēr) un jārēķinās, ka turpmāk arī vajadzēs nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, citādi gan var iestāties veselības problēmas.

tomeer_vajag      Ja pieaudzējis 5 kg, tad jau droši, ka lieto proteīniem bagātus pulverīšus

SNIEGBALTITE_      bru_nette, un kaa veel rij :)
Divaas nedeelaas bez tiem proteiindzeerieniem nu neekaadi ar trenazieru zaales paliidziibu vien pie 5kg musiishiem netikt...
taa ka, mamma, uzzini, kas tie par pulveriem, vai zaalju un paartikas piedevu sarakstos taadi legaali utt.... vismaz tik daudz, jo aizliegt nelietot taadus vispaar tu diez vai vareesi savam jau gandriiz pilngadiigajam deelam.

cilveex    1 Neiespējami. Tāpēc kā jau saprātīgam babulim, arī aizdomas tev pamatotas.

lietotajC      Ir divas iespeejas;

1. vai nu rij suudus

2. vai nu ielicis korkji pakaljaa


jaadomaa gan, ka otrajaa variantaa shamais vairs nemaz tik labi neizskatiitos. taatad paliek pirmais....

Uhuhuu      Protams, ka sukā iekšā. Tu ko, naivums tavos gados. 5 kg jau izsvīst vien.

marmorakaraliene    1 Es arī par viedokli, ka kaut ko rij. Mans dēls ir sportists, treneējas regulāri, t.sk. arī trenažieru zālē - nu nevar 2 nedēļās 5 kg tikai trenējoties uzdabūt. Tad manējam jau sen vajadzēja būt kalnveidīgam. Zinu, ka dēls arī ir dzēris proteīnus, taču darījis to minimāli un ārsta uzraudzībā!

pooh      Nezin jau kāds ir viņa svars.

garaamejoshais      2 nedeeljaas 5 kg? Nu neticu, arii lietojot nez kaadas vielas 2 nedeelaas 5 kg nedabuusi, tas nav reaali.

Palomino      Ja pirms tam nekas nav darīts un tagad ar milzu enerģiju (lasi, slodzi) metas kačāt musīšus, tad var elementāri sačakarēt sirdi un redzi. Protams, ne tikai, jo vēl jau arī mugurkauls, saites utt. Visprātīgākais būtu, ja puiku pieskatītu/konsultētu sakarīgs treneris, kas zinātu ieteikt i atbilstošo slodzi, i uzturu un sekotu līdzi vingrojumu izpildījuma tehnikai.

Palomino      Ak, jā, un 5kg 2 nedēļās nav normāli!

Pele_chiibaa      es arī balsoju par pulverīšiem

pajolitis      ... kārtējais mutants ... un nevajag brīnīties ka profesionālie sportisti sprāgst kā mušas .

7_jeeri    1 izskataas, ka rij suudus. par shito gaajienu pa muti vajag sadot, lai nebojaa veseliibu ar dranjkjiem... da i jauninsh veel, 17 gados organisms veel tikai veidojas.. nekaa laba nav.. :))

smaps      Ieteiktu iesākumā noalgot treneri(4-10ls treniņš), savādāk sačakarēs veselību ar garantiju. Svara pieaugums-normāla parādība, jo pie slodzes lieto vairāk šķidruma un ēd+muskuļu massas pieaugums, vienīgi aizdomīgi strauji!? Kādā zālē trenējās? Varbūt varu ieteikt treneri kurš sastādīs programmu un parādīs kā pareizi jātrenējās lai būtu rezūltāts un nesačakarētu muguru & ucc.:))

Nohero      Paldies visu saprātīgo viedokļu paudējiem. Ir zināma cerība, ka drīzumā šī aizraušanās aizies pa skuju taku pie pārējām tādām pašām. Turklāt apdomājot ārpussporta apstākļus, tādus kā kabatasnaudas lielums (šaubos vai ko pērk un lieto), nacionālo tradīciju vēlamo pieņemt par esošo un plātīties arī tad, kad nav ar ko, kas zin, kā ar to svaru īstenībā ir. Neesmu es viņu svērusi pirms un tagad uzdabūt uz svariem jau nu galīgi nekā...Skatīšos, kā lieta ies tālāk.

Afrodit      eju uz zāli regulāri(2-3x ned.pa 2h viens treniņš)
kad sāku trenēties-arī man pirmajās divās nedēļās pieauga ap 2-3kg.tas tāpēc,ka pie normālas slodzes muskuļu masa veidojas ātrāk,nekā sadeg tauki.pēc pāris mēnešiem tie kg pazuda.
treneri kurš sastādīs programmu (c)nevajag uz tādu naudas izdošanu iekrist...
vajag dabūt treneri,kas stāv klāt un katru kustību koriģē kā minimums mēnesi.citādi augošs organisms...nu ziepe var sanāk baisa..

VIZUAALAAmaaksla      -sākumā ir iespejams(apetīte uzlabojās), un arī ar proteīniem divās nedēļās nebūs tādu izmaiņu bez nopietna darba...

-kāpēc neiet trennēties kaut kur nopietni?
-kur treneris ir?

JurisK      Ljoti nepareizi, ka priecaajies par to, ka driiz beigs trenneeties. To vajadzeetu visaadi atbalstiit. gan no saakuma pakonsulteejoties gan ar trenneri, gan sporta aarstu. Ja pirms tam bijis vaarais pilseetas asninjsh!:)) Saki - labaak kompii luureet un alu tempt?

VIZUAALAAmaaksla :) cik jauki, ka ir vīrieši, kas arī uzskata, ka vajag trennēties:)
tur gan ir daudz nianšu, te populāri pļāpājot, ....neko nevar izlemt, tikai paplātīties ar... nākamās atbildes