ka jus uzkacajat muskulus?

Tessa (2013-01-15 13:22)      klau,uzkacha sava braina muskuljus.Annu Karenjinu esi lasiijis?

www (2013-01-15 13:27)      tessa - starpcitu tavai zinashanai pareiza muskuklu kacasanas maksla prasa ari uzkacatu brainu.. kas 70% sporta zale esoshajiem aktivistiem nepielc pat 1-2 gadus

Bazhix (2013-01-15 13:29)    1 Skaldot/zāģējot malku, pļaujot sienu (ar izkapti, protams, nevis traktoru) un rokot sniegu. :))

Cipars_Lielais (2013-01-15 13:32)  1   Pipec....PA topiki un komenti zažigajut!

Pozdravļaju tovarišči, mi uže v kommuņizme!

URA!

skarbaiskungs (2013-01-15 13:50)      Nu pipec.. Mès tak moderni, lietojam tavus pasha proteìna un geinera kokteiljus! :D Un kàds tad ir tas tavs brains? Tik vien, kà pareizàs proporcijas sajaukt..

neratni_stasti (2013-01-15 13:52)    1 Muskuļu uzkačāšana nav mērķis, man smērķis ir cits - fiziskā izturība, kāda man nepieciešama noteiktu uzdevumu veikšanai. Paļaujos uz treneri, kurš, starp citu, steigties neļauj, forsēt neļauj, un vispār saudzīgu attieksmi pret sevi uzskata par galveno :P

www (2013-01-15 13:56)      jaa skarbaiskungs.. musu visu uztura ir sie proteini un geineri.. jau tagad progznoeju ka esi izbrinits par sadu tekstu :)
bazhix - ja neko nezini par muskulu audzeshanu - labak pakluset neka runat mulkibas

wolands (2013-01-15 13:57)  1   Man labo roku steidzīgi vajadzētu uzkačāt. Ir kādi spec geineri šim mērķim? ;)

Bazhix (2013-01-15 14:02)    1 www, http://youtu.be/FSld7mZ3VG0 speciāli Tev pat dziesmiņa sacerēta :)
P.S. Ja no fiziskās piepūles muskuļi nekačājas, tad no kā tad (diez, ko Tu dari tajās zālēs? Tikai proteīnus un geinerus rij, bez fizuhas?) Varbūt nākamreiz padomā, pirms kaut ko raksti? :)

Tessa (2013-01-15 14:07)  1   www,man ir aizdoma,ka mes runajam par dazhadam lietam.
proteiinus ij nedomaju riit,darbi pie majas sen jau pieradinaja pie kartiigas fiziskas slodzes.un ja vecis nezin,kas tas ir,bet zina tikai to,ka aiziet uz zali un nomenedzhet savus pulverus-nu sorry.kam tu esi interesanc?
tev pat masazhas dargas romantiskas atsaka :D

pees.karteja reklama,njemiet mani,es ir treneris.

www (2013-01-15 14:09)  1   bazhix - iesaku palasit literaturu par so jomu ja velies tik "´gudri"´ komenteet un justies visszinoshh saja jomaa.. nedaudz apgaismibai - plika fiziska slodze neaudze muskulus... veljauvairak ja runajam par tevisminetajam vienveidigajam darbibam ar vienu pretestibu visu laiku..

neratni_stasti (2013-01-15 14:14)      Nju, pie normāla trenera jāstāv rindā un viņš vēl izvēlas, ko trenēt un ko nē. Mazliet pārspīlēju, bet tā ir. Vismaz pakaļ ar saviem pakalpojumiem viņš noteikti neskrien un ir automātiski jāpieņem gan viņa noteikumi, gan viņa instrukcijas. Un, ja to dara, un nepīkst pretim, tad rezultāti ir acīmredzami.

Bomzitis (2013-01-15 14:23)      www - ko tu visu laiku ar šādiem topikiem te ņemies?

Tessa - tu proteīnus katru dienu lieto. Pilnīgi visi cilvēki proteīnus katru dienu ēd.
Un arī to, kas ir geineros - pilnīgi visi cilvēki ēd katru dienu.

Deisa (2013-01-15 14:32)      Mani interesē drīzāk, kā tos muskuļus nost dabūt. Gana daudz ar tiem esmu atstaigājusi, apnicis. Un uz zāli neesmu nekad staigājusi, specmaisījumus rijusi. Citiem grūti to iestāstīt, netic.

elsa (2013-01-15 14:37)    1 A man arī ir gana daudz fiziska darba, lai dažādas muskuļu grupas noslogotu. Roku dārzu, pļaujot sienu. Tagad pa logu rādās - būs pamatīga fizkultūra pagalmā.
Oij, gandrīz aizmirsu - labs seksis arī nodarbina muskuļus. Reizēm otrā dienā nesaproti , ko esi tādu darījis, ka visi muskuļi sāp.:D
/sajutās baigi viszinoša bez literatūras lasīšanas /
Literatūru lai lasa plānā galdiņa urbinātāji.

skarbaiskungs (2013-01-15 14:43)      Bet ja es to visu varu baudìt kà èdienu, kàpèc man no tà atteikties un rìt kkàdas putras, ja rezultàts ir viens? Kkàda pretruna.. Un no savas militàràs pieredzes varu teikt, ka tà vizuàlà masa neizsaka neko..

www (2013-01-15 14:49)      skarbaiskungs - nu bet kurs tad tev liedz to uznemt ar edienu? - uz prieksu.. sie pulverinav uztura aizvietotaji - bet gan bagatinataji..
elsa - protams , neizglitosimies tik turpinasim runat mulkibas un taas macit ari citiem.. lietas kuras pasi nemaz neizprot un uzskaat sevi parvisgudrako lai ari pamatojums tam varu uzreiz teikt tev nebus nekads

Lucy (2013-01-15 14:58)      man arī ir gana nodarbes,tagad sniegs jāpatira+ 2x nedēļa vingroju,paskrienu ar suni...man nekas lieks nav un nekas nekarajās,vienvārdsakot kačāju sev musīšus,bez pulverīšiem,bez sporta zāles:))

elsa (2013-01-15 14:58)      www, tu labāk izlasi savu ubersvarīgo jautājumu un tad rej uz atbildēm.
Es TĀ kačāju savus muskuļus. Man ar to pietiek. Punkts.
p.s. aizmirsu piebilst - patīk peldēt, tāpēc vasarā sevi formā mēģinu uzturēt ar to.

JurisK (2013-01-15 15:07)      Apskatot tavu foto profilā, varu teikt, ka patreiz(ja tā ir nesena bilde) esi pareizajā formā, kura, dzīvojot pietiekoši aktīvu dzīvi, saglabāsies ilgi. Ja tiešām vēlies daudz izteiktākas formas - tā tik tava izvēle(uzsvars uz - daudz). Tas sarežģīs tavu dzīvi noteikti, bet tieši fizisku labsajūtu diez vai sniegs. Ir pazīstams, kas līdz apm. 30 gadiem trennējās svaru zālē, ķermenis bija nedaudz reljefāks kā tavējais bildē, ar to arī pietika. Tagad, pāri 40 - slaids, pietiekoši muskuļots un sportiski aktīvs vīrietis, bet ne t.s. kačoks. Visu ar mēru! Ja tik nav mērķa kļūt par fitnesa čempionu - tad nu ziedo tam savu dzīvi.

www(2013-01-15 15:10)  elsa - vot ja tu butu ka pati nosauci "´plana galdinja urbinataja"´ un palasijusi so literaturu - tad saprastu ka tavs nosauktais muskkulu... nākamās atbildes