Mekleeju sev partneri treniņam bodybildingā gribu nopietni treneeties,varbuut ir kaads kam arii nav parnera bet ir nopietna velme,vai arii mekleeju treneri,kas var nopietni treneet!!!!!

pooh      Hm, sākumā gan laikam pietiek ar klubu trenneriem, kuri pamācīs, kas un kā. Es gan ar bodibildingu nodarbojos veselības pēc un arī bez partnera. Lai gan iesākumā protams bija cilvēks, kurš ierādīja un pamācīja kas ir darāms, bet kas ne. 2008-01-19

NUUTRIJA      treneriss ir vajadzīgs, bet bez partnera mierīgi var iztikt... 2008-01-19

anija      klubaa ir treneris ,pie taa var griezties ,ja kas nav skaidrs,bet ja grib savu trenneri katru nodarbiibu .. taa izmaksa ir apm.15Ls par tikshanaas reizi ;) 2008-01-19

karstviinss      Ir vajadziigs partneris ar ko kopaa treneeties,kaadreiz vajag lai kaads ir blakaam kad cel kaadus svarus!!! 2008-01-19

pooh      Es eju Juglas centrā I, II, IV, V laikaposmā no 12.00 līdz 17.00 2008-01-20

Spicis      Protams, divatā trenēties ir optimāli. Daudz vingrinājumu ar svaru stieni un pagrūtinājumiem, kur vienam celt ļoti bīstami; un arī "stanoki" visi nav tik elementāri (īpaši ja svars tuvu fiziskām iespējām - ir tāda fāze treniņu procesā kad ar tiem jāstrādā).
Tak te vismaz divi aspekti: vieta kurā trenēties (Tev laba Jugla?) un trenētības pakāpe katram partnerim - ne tik daudz spēkā(svaru pagrūtinājumu var mainīt) cik treniņu fāzē: muskuļu masas audzēšana, spēka attīstīšana, nodarbošanās ar individuāli "problemātiskām" vietām, reljefa izkopšana (tuvāk vasarai). Vēl arī treniņu biežums un laiks. Ideāli vēl reizi nedēļā skriet, bez vismaz 3x ( I, III, V) pa 1,5h intensīvām nodarbībām ar svariem. 2008-01-20

Armstrong      Jaa, ir zales treneri, bet cik no vinjiem tieshaam speej kvalitatiivi, individuaali treneet? Es personiigi zinu divus tikai.... Ak, jaa vairaak ka desmit gadus pats nodarbojos.. loti nopietni.... arii individuaali treneeju cilveekus... ja nu kadam nopietna intrese-iespejams vareeshu palidzeet ar padomu :)
Ja runa par partneri, tad taads ir vajadzigs, kad iet uz rezultaatu... veelams ar lidzigaam veelmeem un lidzigu fizisko sagatavotiibu... 2008-01-23

pulja      Treneris maxaa naudu savukaart partneris ir par briivu. Ir veel plusi kuri ir treneejoties 2ataa:
+ meeraams pauzes ilgums
+ konkurence (kursh vairaak)
+ strahovka (pieturees lai shtanga neuzkriit)
+ sarunas
2008-02-03