Ziemas peldes, norūdīšanās

Ieva_1979 (2009-09-01 10:42)      sāc ar vēsu dušu no rītiem.... un pēc tam pārēj uz arvien aukstāku. Kā arī turpini peldēties arī tagad, kad ūdens jau sāk atdzist :)

Maverick (2009-09-01 10:57)  1   A ko tur sākt - ievelc elpu - un āliņģī iekšā ! :)
Kā labs sākums noder pavārtīšanās sniegā pēc pirts vai aplaistīšanās ar aukstu ūdeni no akas.
Ilgi jau nepapeldēsi tādā ledainā ūdenī, pret fiziku cīnīties ir bezjēdzīgi, bet 2-3 minūtes var mierīgi. Un veselībai tiešām nāk par labu.

JurisK (2009-09-01 11:26)      Ja cilveeks dara, kas vinjam patiik, tad buus veseliigs. Ja patiik ruudiities un lekt aukstaa aalinjgjii - uz priekshu. Es domaaju - pashlaik iistais laiks - katru dienu peldies juuraa vai upee no shodienas un taa liidz ziemai un turpini. Buusi vesels kaa rutks!

lietotajC (2009-09-01 18:21)      ir viedoklji, ka tas ir labi. ir viedoklji, ka tas ir stulbi un ka taa ir lieliska iespeeja aatri dabuut infarktu. iesaku paintereseeties un ieguut vispusiigu informaaciju no dazhaadiem avotiem. manupraat, ar uudeni saistaas pati veseliigaakaa nodarbe, kas regulaari pielietojot, nostiprinaas veseliibu un organismu. un taa ir vienkaarsha peldeeshana.

saulite_1 (2010-02-19 17:43)      Infarktu var dabūt,ja ledainā ūdenī peldēt nodomājis nesagatavots cilvēks. Bet,ja norūdās pamazām - pēc vasaras turpinot peldēt rudenī un ziemā,tad organisms ir adaptējies,asinsvadiem ir bijis pastāvīgs treniņš,un nekādu kaitējumu iegūt nevar. Ir tikai ieguvumi-daudz. Sākot ar pašsajūtu uzreiz pēc peldes:))un beidzot ar tādu ieguvumu,ka nav jāslimo-imunitāte tiek nostiprināta pakāpeniski,un nav jāsatraucas par katru vēja pūsmu vai garāmskrejošu vīrusu.;):)

Agnesse (2013-02-08 12:11)      Samierinajos, ka nekads MORZH no manis neiznaks un iztieku ar kontrastdushinju! Uhh.. :D

zarss (2013-02-09 16:24)      Ja tu esi kādu laiku ar kontrastdušām darbojusies, varbūt kādreiz rudenī ielīdusi ūdenī, tad var uzskatīt, ka esi gatava pamēģināt arī āliņģi. Vislabākais, ja pirmo reizi aiziesi ar kādu kopā, kas ar to nodarbojas, viņš/viņa tev arī vislabāk to apskaidros. Kā pareizi uzsākt? Nav precīza receptes, organisms tev pats pateiks priekšā. Kontrastduša ir laba, bet ar āliņģi tā sacensties nevar.

muscle (2013-02-12 13:43)      labu veselibu var panakt uznemot visus vajadzigos vitaminus un uzturvielas.. tas ir pats pamats pirms vispar kermenim uzliek kadus norudishanas slodzes..

ko_nu_vairs (2013-02-12 13:49)      Meklējamais lietotāja vārds nav oHo.lv datu bāzē.
laikam beigts,jo nesanema vertigus padomus