Kur Rīgā ir vieta skriešanai?

Miilj_aciite (2010-05-18 19:44)    1 man ar tā pati problēma, dzīvojot Rīgā - nav kur īsti paskriet, visur vai nu cilvēki ar suņiem, vai mašīnas utml. Citi skrien pa ielām, man kaut kā nevelk...skrienu sporta klubā, bet nav tas:(...Vienīgi Mežaparks....uz dušu gan tur var necerēt:)

skriešana svaru palīdz nomest, pat diezgan ātrā laikā....bet tie muskļi - nevajag sev glaimot:) svarcēlāji ēd proteīnus, lai muskuļus uzaudzētu, ne jau no pāris apļiem pa stadionu nez kas nu tagad būs.....tik vien kā formu uzturēt:)

sady (2010-05-18 19:46)      Tā jau arī biju domājis - taisos atsākt iet uz sporta zāli, bet tad saprotu - lielas jēgas no tā nebūs nomests tas svars.

Sibor (2010-05-18 19:48)      Pa Biķernieku trasi var skriet :)

lirica (2010-05-18 19:56)      Uk..tas kan neesi Tu?;o

Laskovij (2010-05-18 19:59)      UN kas traucē skriet, tur, kur tagad dzīvo???

Lettuce (2010-05-18 20:16)      Mežparks, Biķernieku mežs/ trase, utt... Dušu gan tur neredzēt.
Jautājums jau kurā rajonā dzīvo. Nez vai stadions ir tā labākā vieta - ja ir vēlme skriet kārtīgus attālumus, tad traks var palikt riņķojot pa apli vien.

ssaulla (2010-05-18 20:35)    1 šito nesapratu-"""taisos atsākt iet uz sporta zāli, bet tad saprotu - lielas jēgas no tā nebūs nomests tas svars."""
kā tas ir nebūs jēga?vai tad sporta zālē uzaudzē tik svaru????

[never] (2010-05-18 20:40)      skriet var jebkur, ja ir piemeeroti apavi, kas nerada traumas lociitavaas. kaut vai vienakarshi pa ielu, ja nav liidzaas mezja vai stadiona, pie kam ir arii parki.

Maija_Papaija (2010-05-18 21:19)      Redzu, ka daudzi skrien Biķernieku mežā. Ja man būtu jābrauc tāpat kā tev, ņemtu līdzi mazu mugursomiņu. Tur var ielikt ne tikai mitrās salvetes un dezodorantu, bet pat maiņas krekliņu.;)

P.S. pie tava P.S.:) Muskuļi sāk augt uzreiz, tāpēc nebrīnies, ja sākumā svars pat mazliet pieaugs /pers. pieredze/.

selnija_ (2010-05-18 21:21)      Tepat no manis netālu bēdīgi slavenajā uzvaras parkā arī daudzi skrien, tikai dušas tur noteikti nav.

Marija_Anna (2010-05-18 21:26)      pludmale,papildus slodze-smiltis )

Marija_Anna (2010-05-18 21:28)      un vēl -ātra nūjošana kārtīgā gabalā

izshautais_rieksts (2010-05-18 21:40)      Pie/ap statoila WC. Pisec, kur var aizdomaaties...
:)

_ledus_ (2010-05-18 21:41)      skriešana, protams, labāk kā zvilnēšana dīvānā, bet Tavā dagījumā vari sagādāt vēl papildus problēmas - skrienot ceļgaliem milzīga slodze, ja vēl kādu brīdi nekas nav darīts... .ir labāki veidi.pakonsultējies ar kādu treneri.

VecmeitaARrunci (2010-05-18 21:53)      Es apskatījos anketu un šajā gadījumā neiesaku skriet,vispirms nomet vismaz desmit kg un tad sāc.Iesaku ļoti ātru iešanu-it kā kāds dzenas pakaļ vai tiks nokavēts pēdējais buss.netiks traumēta mugura,kājas un sirds pieradīs pie slodzes.

SievieteMelnaa (2010-05-18 22:13)      Skrieshana vispaar ir laba visam - muskuljiem, svaram, asinsritei, pluashaam, sirdij un psihei. Bet, piekriitu VecmeitaiARrunci - tas jaadara ljoti uzmaniigi, forseet nevajag. Man gadiijaas, ka peec vairaaku gadu paartraukuma atsaku skriet nelielus krosinjus, nu 2,5-3 km, leenaa tempaa un satraumeeju potiites, jo kauli nebija pieradushi pie taadas slodzes ikdienaa.

edora (2010-05-18 22:19)      Skriešana nav vislabākais veids lai atbrīvotos liekā svara , skrienot tu vari uzturēt labu fizisko formu . Ja gribi tievēt , tad jāmeklē citas metodes - diētas , vingrojumi , jālikvidē iemesls , kāpēc tik daudz ēd ...

Miilj_aciite (2010-05-18 22:41)      ja nevēlas vai nevar uzreiz lielu slodzi, tad tiešām - var ātri iet - iešana netraumē.......it īpaši šobrīd - var mierīgi neizmantot sabiedrisko transportu un katru dienu nostaigāt kādus 6 km - kā minimums. Ar diētām uzmanīgi - sākumā var būt rezultāts, pēc tam nāks dubultā atpakaļ....labāk nomainīt ēšanas ieradumus uz veselīgu uzturu - bez diētām, tipo ēst cik daudz gribas un kad gribas, bet to ko drīkst.....var pakonsultēties arī ar kādu speciālistu - īstu speciālistu/ārstu vai tml.

irischka (2010-05-18 23:34)      skriet var jebkur :)))
tikai man jau ar liekas, ka vislabaakais saakumam ir ikdienas pastaigas, protams pie nosaciijuma ka peec tam nebuus dubultaas vakarinjas

marekst (2010-05-19 00:46)      100% skrieshana ir pamatiiga slodze uz kaajaam, mugurai it sevishkji ja ir daudz liekais svars un niiks organisms ... visideaalaak jau buutu peldeet, tad veel aktiiva braukshana ar velo dedzina kalorijas kaartiigi un nav lielas slodzes uz lociitavaam, kaa arii ar velo braucot nav jaasmirdinaas citiem virsuu autobusaa, kaa arii maajaas var nomazgaaties :)

marekst(2010-05-19 00:48)  ja kaartiigi nosportojaas, tad eest peec tam kaadas paaris stundas toch negribaas :) dzert jaa nākamās atbildes