Proteīna pulveris
Es nopietni nodarbojos ar svarcelšanu un domāju arī uzturu bagātināt ar proteina pulveri, protams, pareizās devās. Vai tas ir nepareizi un vai man to newajadzeetu darīt vai gluzhi otrādi - tas nepieciešams? Vai vispār var būt kādas negatiivas sekas tam? Paldiesdada (2004-09-16 21:17) Bagātini sevi ar ziedputekšņiem, tīrs proteīna avots un arī stimulē kā kafija. Nekādas negatīvas sekas, protams, ja tev nav alerģija.
LaskovijMerzavec (2004-09-16 21:19) Beernu putrinjas! Reiksti, medus! Ja gribi tikai izveidot augumu! Ja gribi profesionali, tad pirmais, ko dari ir - atrodi labu treneeri!
pooh (2004-09-17 07:27)
Eed katru dienu kaadas 10 olas, var arii divdesmit. Tikai dzeltenumus kaut kur ripini prom.
Tas protams, ja katru dienu paarcilaa ne mazaak par 35-40 tonnaam.
Ir jau maniits, ka aiziet stundu nopljaapaa parausta dazjas reizes dzelzjus un tad gruuzj visaadus importa pulverus, domadami, ka nu musiishi uzbriediisun pienjemsies speekaa.
VELOUR (2004-09-17 08:59) pooh - taisniiba par taam olaam, bet dzelzzu paarcilaassana nedos rezultaatu spogullu atspulgaa. Cilveeks var straadaat lloti smagu darbu (kaut vai par kraaveeju), bet vienkaarssi no paarcilaassanas muskulli neaugs, vajag cilaat un vel pie tam pareizi peec stingri noteiktas sisteemas, kura ir sadaliita pa dienaam, muskullu grupaam un noslogojumu uz taam...
elgreko (2004-09-17 09:05) Nekas launs nenotiks, ja lietosi proteina dzerienus!Tas ir tas pats ediens tikai pulverizeta veida!ar visam nepieciesmajam vielam-vitamini, mineralvielas, olbaltums , oglhidrati, drusku tauku un citas vielas.Pie tam proteis organisma uzsucas atrak neka parastais ediens, ka ari proteinu vari nemt lidzi uz darbu, macibam un pat uz kino!Proteina dzeriens tev diena aizvietos 1-2 edienreizes tacu , vienalga prioritate_parastajam edienam!texim ed 5-6 reizes diena, no tam 1vai 2 aizvieto ar proteinu.
elgreko (2004-09-17 09:06) tas pec personiskas pieredzes!!!
Tumshucis (2004-10-04 16:01) saucamo piedevu negatiivaas sekas sajutiisi peec 35-iem gadiem...labs treneris/ar pieredzi,praktisko protams/peec individuaalaam iipatniibaam sastaadiita programma un peec diviem,trim gadiem intensiiva darba,rezultaats buus vairaak kaa manaams.
Andris (2004-10-20 00:27)
dada - ziedputekshnjos.. proteiins???????
Tu kaut ko nejauc? :) Man shkjiet, labaakajaa gadiijumaa tur vareetu buut ogljhidraati.
LaskovijMerzavec - vai esi apskatiijies saturu beernu putrinjaam? No proteiinu viedoklja, eest vinjas nav veerc... nez.. varbuut tikai vitamiinu deelj.
Riekstos protams olbaltumvielu saturs ir visai liels, tachu aminoskaabju proporcijas nav ideaalaas prieksh muskulju audzeeshanas... tomeer nav galja, kaa ne kaa.
Tumshucis - no kurienes tev taada informaacija? Taas piedevas kaadas tagad razho, pirms 35 gadiem nebija tochna...
Tu iesaki treneri, bet jebkursh treneris, vinjam taapat ieteiks proteiinu piedevas. :)
Man neshkjiet ka proteiina pulveriishi vareetu buut kaitiigi. Nu.. juus esat redzeejushi sauso pienu RIMI veikalos? Peec buutiibas tas arii ir proteiina pulveris, nevienam tach neienaak praaka ka vinsh ir kaitiigs...
Norrmi - vieniigi vareetu tev ieteikt varbuut nepaariet uz uztura bagaatinaataajiem kameer veel tev ir labs progress no parastajaam eedamlietaam. Pataupi to briidim, kad progress apstaasies.
Un kaapeec neviens nepiemineeja biezpienu un vistas fileju? Medus, da putekshnji :))
Andris (2004-10-20 00:28)
dada - ziedputekshnjos.. proteiins???????
Tu kaut ko nejauc? :) Man shkjiet, labaakajaa gadiijumaa tur vareetu buut ogljhidraati.
LaskovijMerzavec - vai esi apskatiijies saturu beernu putrinjaam? No proteiinu viedoklja, eest vinjas nav veerc... nez.. varbuut tikai vitamiinu deelj.
Riekstos protams olbaltumvielu saturs ir visai liels, tachu aminoskaabju proporcijas nav ideaalaas prieksh muskulju audzeeshanas... tomeer nav galja, kaa ne kaa.
Tumshucis - no kurienes tev taada informaacija? Taas piedevas kaadas tagad razho, pirms 35 gadiem nebija tochna...
Tu iesaki treneri, bet jebkursh treneris, vinjam taapat ieteiks proteiinu piedevas. :)
Man neshkjiet ka proteiina pulveriishi vareetu buut kaitiigi. Nu.. juus esat redzeejushi sauso pienu RIMI veikalos? Peec buutiibas tas arii ir proteiina pulveris, nevienam tach neienaak praaka ka vinsh ir kaitiigs...
Norrmi - vieniigi vareetu tev ieteikt varbuut nepaariet uz uztura bagaatinaataajiem kameer veel tev ir labs progress no parastajaam eedamlietaam. Pataupi to briidim, kad progress apstaasies.
Un kaapeec neviens nepiemineeja biezpienu un vistas fileju? Medus, da putekshnji :))
Smukais24 (2004-10-20 00:52) Norrmi kaa var "nopietni" nodarboties un nefiga nezinat? tev nav speciaalistu blakus,kas visu smalki izstaasta,ja jau tas ir "nopietni"???!!! tak necilaa jau centraaltirguu kastes nopietni! ;)
pievienot viedokli
uzdot jautājumusporta zale dzirdeju ka daudzi dzerot proteinu pec trenina (21)
Proteinu ietekme un libido (25)