Body bike

shadowcaster      Superīga lieta! Ideāli tiem, kam ir nepieciešama pilna slodze līdz fizisko iespēju robežām īsa laika periodā. 40-60 minušu laika pilnīgi iedarbina visas ķermeņa spējas un atbrīvo pratu no "emocionāliem atkritumiem". Nekādas lekšanas, nav augstu prasījumu kustību koordinēšanai.
Būtu labi kombinēt ar stiepšanu un ABS.
Pirmo nedēļu vai divas gan būs grūti.
Jāsāk ar diviem treniņiem. Pēc tām var pievienot vel (es ziemas laikā dažreiz esmu zālē pat četras reizes nedēļā)
Vasaras laika var atvietot ar skrituļslīdām pēc tās pašas programas.
Rezultāti - NEKĀDA lieka svara, paaugstināta fiziska izturība, reliefs ķermenis (īpaši kājas) 2003-06-10

Laachuks      Nu re, Anija, tad jau jaanaak kopaa ar mani skrituljot :) 2003-06-15

Desirable      super - visi liekie taucinji iztek aatraak un labaak nekaa pirtii =] un vispaar superiigaakie body bike trenneriishi sporta klubaa "centrs" motormuzeja telpaas =D 2003-08-01

briedis      Kam Tev tas? Apskrien apli ap maaju! Buus veertiigaak. Ja gribi, apskrien divus 2003-08-06

Wayne      :))) nu ko Juus, lieka laika kaveeklis!!! Labaaak seedet maajaas un ieeest kaadus cipsus! :) 2003-08-16

Laachuks      Nu, domaaju ka veel labaaks liidzeklis pret liekiem kilogramiem ir pilnaa militaarajaa ekipeejumaa pa mezhu paaris dienas paneesaaties :) 2003-08-16

Laachuks      Ups ... iisteniibaa tai bija jaabuut personiigajai pieredzei - bijushajai un kaa spiid - arii naakoshajai - peec neilga laika varbuut ... STULBIE MILITAARISTI :/ 2003-08-16

Alfa_Bravo      Nu kas atkal par nepamatotiem uzbraucieniem militaaristiem? Pieaudzis cilveeks, a meele kaa taadam aizvainotam tiinim. 2003-08-16