Trenažieru zāle vai baseins?

kjirsis (2005-11-23 20:29)      sievietei - baseins :)

A_nicks (2005-11-23 20:35)      abi kopa izveloties optimalo slodzi.

lanandinja__ (2005-11-23 23:05)      Baseins. Pusgada laikā jūtami rezultāti. No zāles trijos gados nekādas izmaiņas.

fiolito (2005-11-24 12:05)      labaak kam? kaads meerkjis?
vispaar jau peldeeshana skaitaas visveseliigais sporta veids - ar vispareizaako noslodzes sadaliijumu uz visaam muskulju grupaam. bet ja ir hidrofobija - nez vai iesakaams baseins...

zvaigzne100 (2005-11-24 14:24)      Jāņem vērā, ka baseina ūdens ir hlorēts. Tas atstāj iespaidu uz ādu, matiem, acīm. Man patīk peldēt, bet bieži to nevaru atļauties, jo acis no ūdens kļūst sarkanas un iekaisušas.

Tina26_klons1 (2005-12-11 23:33)      vispirms zāle-tad baseins:)

SpringSun (2006-03-05 17:32)      labaak zaale- baseinaa var muskulju reljefinju nostiprinaat, bet pie stingras seezhamvietas baseinaa netiksi...

Nomads (2006-03-08 11:21)      ticeet fiolito uz vaarda..:))
pirms vaig padomaat, a peec izlemt. baseinaa konkreetu muskuli neuztrenneet. savulaik bija 1h zaale, tad 45 min baseins nonstopaa ~ reizi nedeeljaa. ideaalaa kombinaacija..:) (tagad kjiipenee jau labu laiku kaa nogriezta taada iespeeja panjemt tipa zaales kartinju un tad tuseet arii baseinaa..ehh..))

anonimus (2006-03-13 00:44)      Braukaju uz baseinu reizi pa nedelu un rezultats tads, ka svara pienemos un augums palika ne tik glits ka vasara, secinajums - ar to vien ir par maz. Vislabak ir apvienot.. sporta zalee nodroshina lielaku slodzi, bet baseins lauj atslabinat pec tam muskulus un notureet formu.

sportisc (2006-03-28 22:55)      Abi divi, 2X nedeeljaa baseins + 3-4X zaale :))

Ragana_veejaa (2006-08-04 11:16)      ...nu tauciņu nodzīšanai baseins=sakarīga diētiņa,1 mņesī nometu 5 kg. Bez badošanās un visiem tur dietalogiem!

Maigure (2006-09-22 16:46)      Baseins-peldēšana kā vislabākā aerobā slodze. Zāle var palīdzēt trenēt konkrētas muskuļu grupas, ātrāk iegūt tahikardiju, peldēšana ir ilgstošāks, toties vienmērīgāks process.