Kaadi ir visefektiivaakie viengrinaajumi ``riepas`` nodziishanai?

internacional      tvshopa taurenitis ;) 2006-08-24

dolce_no_pasaran      neeest. 2006-08-24

Avicenna      >dolce,:))) cik ilgi neēdīsi? kamēr nomirsi ,kā tā brazīliešu modele( viņa neēda tikai 1 nedēļu)? bez tam - mūsu nabaga ķermenītis ir ļoti atjautīgs attiecībā uz svara regulāciju - kād atsāksi kaut ko nebūt ēst - svars pieaugs ar joni! un resnums būs klāt kā likts dubultā apmērā! Tāpēc, nemudini meitenes uz muļķīgām darbībām, ja pats no tā neko nesaproti:))) 2006-08-24

vvr      Ja Tu pati tieva, bet riepa uz vidukļa, tad efektīva būtu riņķa griešana ap vidukli. Gan jau ka bērnībā esi darījusi :) Vienkārši un ērti. Nevajag ne daudz vietas, ne īpašus apstākļus.
Tāpat der jebkurš vēdera un sānu muskuļu trenēšanas veids. Ja gribi zināt konkrētāk, tad raksti priv. 2006-08-24

iluuuzija      internacional-->esmu to reklāmu redzējusi,tas puika ne tikai riepu dabūja nost,bet arī spalvu:))
...galvenais neaizmigt ar taurenīti,citādi pamodīsies,a Tevis naF...:)))) 2006-08-24

Elisabete      sazin kas tas par taureniiti. izklausaas intrigeejoshi. 2006-08-24

dolce_no_pasaran      avicenna, kaa cilveeks, kursh paaris meeneshos no veedera nodzinis 5kg, domaaju, ka sho to saprotu! neest nebuut nav domaats, neeest Vispaar, bet buutiski samazinaat ij, protams, ikdienas vismaz stundu gari treninji uz kardiotrenazhieriem. 2006-08-24

Elisabete      Shajaa sadalaa jaaliek uzsvars uz to, ka mekleeju VINGROJUMUS, PANEEMIENUS.
Dieeta ir skaidra lieta pats par sevi ;) 2006-08-24

zvanina      ...sekss...neaizmirsīsim-arī nav mazsvarīgi... 2006-08-24

Axy      regulaaras presiites visaado veidos... 2006-08-24

Avicenna      > dolce, ir jau labi... bet paraudzīsimies uz tevi pēc 1 - 2 gadiem... viss jau ir pareizi, tikai tā arī ir jāturpina dzīvot( ēst)un kustēties...pāris mēnešos var arī 20 kg zaudēt, bet pēc gada būs 30 - 40 vietā, tāpēc jau saku par to atjautīgo( riebīgi) ķermeni... jo lēnāk svaru zaudēsi, jo tas negribīgāk rāpsies atpakaļ ar uzviju pie mazākās izkrišanas no ēšanas režīma. 2006-08-24

abc      elementaari: jaateeree vairaak kaloriju nekaa apeed- un nevis uz badoshaaas principa bet gan uz pareizu dieetu un regulaaraam aerobaam slodzeem (krosu, peldeeshanu, ritenjbraukshanu, lecamauklu...) meenesha laikaa kubiki kaa kaa veljas deelis ;)
P.S.
tas gan neattiecas uz hroniskiem gadiijumiem :D 2006-08-24

baybay      ...nokaartot meenesha laikaa 4trus eksaamenus.....ideaali paliidz. 2006-08-24

_Tina_      Vajag iemīlēties.. 100 % palīdz.:) 2006-08-24