Esmu dzirdējusi ka lekšana ar lecamaukliņu kko palīdzot..
ko tieši tas dod?

Just_      Nu šitas jautājums ir kronis visam! paldies, Nilleee, sasmīdināji!
:)))))))))))))))))) 2007-05-31

kristaline      :DDDDDDDDDDDDDDDDDDD
jaa,paliidz-pret galvassaapeem!Reizeem paliidz arii iztiiriit traipus:)))) 2007-05-31

ieveens      tas atkarīgs no tā kurā stāvā daudzdzīvokļu mājā tu dzīvo un kāds ir tavs svars, kā arī no izolācijas materiālu kvalitātes :) 2007-05-31

braalis_B      pavaicā kādam bokseru trenerim - šie to mēdzot piekopt. 2007-05-31

Rugumpods      tvirtu degunu ;DD 2007-05-31

iluuuzija      ..tas paliidz uz to mirkli saglabaat Tavu neaizskaramiibu:)))) 2007-05-31

melita      trenē tavus muskuļus... 2007-05-31

JurisK      Trennē muskuļus un meitenēm uztaisa lielākus pupus:))) 2007-05-31

kasis35      meitenēm noļukušus pupus un večiem kules līdz ceļiem. 2007-05-31

lietotajC      nedaudz novirziit planeetu Zeme no trajektorijas. taa kaa neaizraujies.

2007-05-31

signorina_Merilinnda      trennee sirdi, un dedzina kalorijas... iesilda muskuljos... bet nekaa vairaak... 2007-06-02

Wizards      Lēkāšana ar lecamaukliņu ir airobiska aktivitāte. Paātrina sirdsdarbību, sadedzina taukus, bet ja vēlies ritīgi nomest svaru... tad labāk paskriet vai pabraukt ar velosipēdu. Effekts būs daudz labāks. 2007-06-07

Bonny      Tas, ka paātrina sirdsdarbību ir skaidrs, jo jebkura fiziskā aktivitāte paātrina sirds darbību, bet pie aerobās slodzes, kā saka Wizards, lēkšanu ar aukliņu nevar pieskaitīt. Šis vingrinājums attīsta veiklību un kustību koordināciju. Man šķiet, ka šim vingrinājumam atsevišķi nav nekādas nozīmes ;)) 2007-06-07

Vips      forsji krataas .. :D 2007-06-07

Wizards      Bonny! Arii pastaiga pa parku ir aerobaa slodze. Taa sadedzina taukus. Jo intensivaka slodze jo vairaak tauku sadedzinam. Jo lielaaka muskulju grupa tiek aptverta, jo vairak tauku tiek sadedzinats. 2007-06-07

Bonny      Kas tad Wizard tavā izpratnē ir aerobā slodze? ;-)) 2007-06-08

Wizards      Aerobiski vingrinajumi ir vingrinajumi kas izpildami ar viduveju slodzi ilgaku laika periodu. To darbibas laikā tiek sadedzināts muskuļos esošais skābeklis. Turpretī anarobiski vingrinajumi izpildāmi ar smagiem svariem kas ir lielāka slodze īsāku laika periodu tādā veidā sadedzinot muskuļos esošo cukuru.

Un vispār lekšana ar lecamaukliņu uzlabo kardivaskulāro funkciju tieši tāpat kā skriešana un braukšana ar velosipēdu. Vienu stundu lēkājot ar aukliņu var sadedzināt apmēram 1300 kalorijas!

Bonny! Who`s the Bīāč now? :DDDDD 2007-06-09

Nelima      labi,ja citi nodarbojas ar aerobo slodzi,kāpēc es nevaru dabūt anaerobo?
kurš nāks mani ar spilventiņu pasmacēt??? 2007-07-12

saldais_rafinaats      Nu vēl iekšējos orgānus patricina un pamasē.... 2007-08-06

[never]      izturiibas trenninsh 2007-08-06

Ramamona      Es tikai piebilstu, ja nav trenēta pēdas muskulatūra, nav atsperīguma, tad tas nav veselīgi mugurkaulam, tā ka labāk tiešām skriet pa parku, tur arī puišus var satikt. 2007-08-17

ruch      Noteikti,nostiprina muskulatūru,kas atbild par urīna saturēšanu.....:) 2007-08-19