Celulīts
Celulīts - jautājumi un diskusijas
Celulīts - vai ir iespējams no tā atbrīvoties? (15)
Sveiki! Vēlētos dzirdēt citu dāmu pieredzi - vai ir iespējams atbrīvoties no celulīta (vismaz tādā mērā, lai tas nav izteikti redzams)? Esmu sportiska sieviete (regulāri vingroju un skriet arī patīk), bet celulīts uz ...
Sveiki! Vēlētos dzirdēt citu dāmu pieredzi - vai ir iespējams atbrīvoties no celulīta (vismaz tādā mērā, lai tas nav izteikti redzams)? Esmu sportiska sieviete (regulāri vingroju un skriet arī patīk), bet celulīts uz ...
No kā rodas celulīts? (17)
Vai kāds nevar pateikt no kā rodas celulīts? no nevesiigaas pārtikas? alkohola
Vai kāds nevar pateikt no kā rodas celulīts? no nevesiigaas pārtikas? alkohola
Vēl nesen Jāņu rīta, kad sauļojāmies, mūsu kompānijā bija sieviete, kurai tikai 20 gadi, bet viņai bija celulīts tāds, ka maz nelikās. Vispār biju šoketa par redzēto, jo pati viņa pat slaida, bet tas celulīts... Kas ir celulīts?
Celulīts rodas procesā, kad ādā uzkrājas tauku šūnas un deģenerējas saistaudi. Celulīta veidošanās ir ieprogrammēta sievietes ķermeņa struktūrā. No tā cieš aptuveni 80% sieviešu. Šis defekts parasti parādās pēc 30 gadu vecuma, kad sāk darboties organisma bioloģiskās novecošanas mehānismi, tomēr 43% jauniešu celulīts parādās jau pubertātes laikā. Vīriešus celulīts anatomisku atšķirību dēļ skar mazāk. Pirmkārt, viņu ādas vidējā saistaudu kārtā – dermā – šķiedras nav krustotas, bet gan novietotas perpendikulāri ādas virsmai, līdz ar to izslēdzot tauku veidošanās iespēju zem ādas. Sievietēm saistaudu šķiedras ir ne tikai krustotas, bet arī krietni blīvākas nekā vīriešiem. Tas arī izraisa vizuālo defektu. Otrs iemesls, kāpēc vīriešiem celulīts veidojas retāk, ir izturīgāka derma, kas neatļauj tauku šūnām uzkrāties. Turklāt vīriešu āda ir gludāka un stingrāka nekā sievietēm. Treškārt, liela nozīme ir hormoniem. Estrogēns un progestogēns ir hormoni, kas atbildīgi par menstruāciju ciklu un grūtniecības iestāšanos, kā arī iedarbojas uz taukaudiem. Vīriešiem šo hormonu ir mazāk, kas arī mazina celulīta rašanos. Tomēr vīriešiem celulīts ir novērojams, piemēram, pētījumi ASV liecina, ka katrs trešais amerikāņu vīrietis cieš no celulīta.
Domas par celulīta svarīgumu atšķiras. Daļa speciālistu uzskata, ka celulīts nav slimība, bet kosmētiska problēma, kuras cēloņi meklējami anatomiskās izmaiņās. Savukārt citi to atzīst par medicīnisku problēmu, ko izraisa virkne dažādu cēloņu un ko iespējams veiksmīgi izārstēt klīnikas apstākļos, līdzīgi kā citas slimības.
Celulīta attīstības posmi
1. Vispārēja asins plūsmas palēnināšanās kapilārajā asinsritē. Ar cilvēka aci to nevar konstatēt. Aizdomas par agrīnu celulītu var radīt lēnāka brūču dzīšana un zi Aizdomas par agrīnu celulītu var radīt lēnāka brūču dzīšana un zilumu izzušana.
2. Traucēta audu asinsapgāde, kļūst vājākas vēnas un kapilāri. Var novērot plīsušas vēnas, āda kļūst biezāka un blīvāka, ātrāk parādās zilumi.
3. Šķidrums audos krājies ilgāku laiku, un tievajiem limfvadiem ir neiespējami izvadīt lieko šķidrumu. Tauku audi uztūkst, kļūst biezāki un sāk spiest uz matu un sviedru dziedzeru folikuliem jeb maisiņiem, radot apelsīna mizas izskatu.
4. Limfas un starpšūnu šķidruma plūsma gandrīz apstājusies. Ap tauku šūnām arvien pieaugošās olbaltumvielu šķiedras veido blīvu tīklu, kas nelaiž ārā audos uzkrājušos šķidrumu. Traucēta venozā asinsrite. Viegli plīst asinsvadi un slikti uzsūcas izveidojušies zilumi. Bojāto audu nepietiekama asins apgāde rada ādas temperatūras pazemināšanos.
5. Augošais spiediens audos kļūst par cēloni tam, ka asinis tek garām, nevis cauri celulīta audiem. Blakusesošajos audos paplašinās asinsvadi, un tie laiž cauri lielu daudzumu asiņu, kā rezultātā starp aukstajiem celulīta apvidiem parādās karstas saliņas.
6. Tauku izvadīšana no tauku šūnām ir neiespējama sliktās asinsapgādes dēļ, tomēr joprojām nogulsnējas jauni tauki, jo šūnās ir taukus uzkrājošie receptori. Tauki, limfas un olbaltumvielu šķiedras veido lielas šūnu masas – steatomas. Vizuāli tās saskatāmas kā neglīti sabiezējumi un pauguri.
Galvenie celulīta cēloņi
Celulītu izraisošie cēloņi var būt ļoti atšķirīgi. Daļa ir iedzimti, un tos mainīt grūti, taču vairumā gadījumu celulīta izraisītāji ir mūsu pašu neveselīgā dzīvesveida sekas.
Nepareizs uzturs. Slikti ēšanas paradumi, kuros lielu uztura daļu aizņem tauki un cukurs, veicina celulīta rašanos. Tauki ir nepieciešami organisma normālai funkcionēšanai, piemēram, hormonu, šūnu membrānu u Pludmale tjipa jau sen kur ir topaa, tiesa gan muusu klimatiskajos apstaakljos taa arii neskjiet :)
A domaat par to jau vajadzeeja laiciigi tjipa martaa :))))))))))))))
Diemzheel, nekas iipashs - tachu regulaara sportoshana (labi ir tie step-trenazhieri) & protams paartika - tad pat i kreemus visaadus nevajag lietot :) es tik 5dien buushu briiva izklaideem, taa kaa man tikai tad buus pludmale topaa ;D ··· Celulīts: No kā rodas celulīts? lasīt visu diskusiju (17 atbildes) –»
Kā izvairīties no celulīta? (18)
Mīļās sievietes, cik gadu vecumā Jums parādījās celulīts? Un cik gados tas ir piedodams? Man vēl nav celulīta, bet daudzās manām draudzenēm ir jau ap 20 gadu vecumu. Un ko darīt, lai tas neparādītos?
Mīļās sievietes, cik gadu vecumā Jums parādījās celulīts? Un cik gados tas ir piedodams? Man vēl nav celulīta, bet daudzās manām draudzenēm ir jau ap 20 gadu vecumu. Un ko darīt, lai tas neparādītos?
Ļaunais "zvērs" celulīts (41)
es arī beidzot pamanīju, ka man "sāk iestāties" celulīts. ne uz gurniem, kā tradicionāli, bet uz "vaidziņiem". skats vēl nav atbaidošs, bet pašai nepatika. darbs sēdošs, ar atlētiku [3x nedēļā] aizrauties nav vēlmes. ...
es arī beidzot pamanīju, ka man "sāk iestāties" celulīts. ne uz gurniem, kā tradicionāli, bet uz "vaidziņiem". skats vēl nav atbaidošs, bet pašai nepatika. darbs sēdošs, ar atlētiku [3x nedēļā] aizrauties nav vēlmes. ...
liela muizha. te ne jasaka fiffas vardiem: miili sevi un audz :DD
shii problema vispar nav problema. Celulīts - tas nav nekas jauns, tā ir dabīga parādība. Tāpat kā grumbas, pinnes un melnie punkti...
Bet esot gan kaut kādi pretcelulīta legingi, vēl vakar pa TV reklamēja. Varbūt palīdz, man šīs problēmas nav, jo vīrieši par celulītu parasti neuztraucas! Āboli+bumbieri+ķirši+kivi - katru dienu un daudz(atbilstoši gadalaikam) + kārtīgs fitness.
Ar pārtiku vien nevar noregulēt, ar sportu vien arī nē. Tas jādara kompleksi. Sekss un kontrastduša (katru dienu) ;) Mazāk lietot jebkāda veida vistas - izņemot mājas, bez stimulatoriem.... Tagad, jau 15 gadīgam skuķim tā kaite - izrādās, Macdonalds un Hesburgers ar savu uzlaboto pārtiku dara savu... :) ··· Celulīts: Ļaunais "zvērs" celulīts lasīt visu diskusiju (41 atbildes) –»
shii problema vispar nav problema. Celulīts - tas nav nekas jauns, tā ir dabīga parādība. Tāpat kā grumbas, pinnes un melnie punkti...
Bet esot gan kaut kādi pretcelulīta legingi, vēl vakar pa TV reklamēja. Varbūt palīdz, man šīs problēmas nav, jo vīrieši par celulītu parasti neuztraucas! Āboli+bumbieri+ķirši+kivi - katru dienu un daudz(atbilstoši gadalaikam) + kārtīgs fitness.
Ar pārtiku vien nevar noregulēt, ar sportu vien arī nē. Tas jādara kompleksi. Sekss un kontrastduša (katru dienu) ;) Mazāk lietot jebkāda veida vistas - izņemot mājas, bez stimulatoriem.... Tagad, jau 15 gadīgam skuķim tā kaite - izrādās, Macdonalds un Hesburgers ar savu uzlaboto pārtiku dara savu... :) ··· Celulīts: Ļaunais "zvērs" celulīts lasīt visu diskusiju (41 atbildes) –»
Kā atbrīvoties no celulīta? (25)
Mīļās sievietes- padalaties ar info- ko darīt, ja ir celulīts? Esmu izmēģinājusi dažādu firmu krēmus- nepalīdz... būšu pateicīga par sakarīgu padomu
Mīļās sievietes- padalaties ar info- ko darīt, ja ir celulīts? Esmu izmēģinājusi dažādu firmu krēmus- nepalīdz... būšu pateicīga par sakarīgu padomu
2. pareizs, sabalanseets, nepaarspiileets uzturs;
3. fiziskas nodarbiibas, kur slodze uz probleemzonaam;
4. iespeejams arii gjeneetika. Man viena draudzene izmantoja īpašu limfodrenāžas pretcelulīta masāžu, rezultāts- pārsteidzoši labs. Ja ir nopietna interese, atraksti, varu uzzināt kontaktus. Par savu izskatu ir jārūpējas jebkurā vecumā, pacietīibu un uz priekšu! 1) brunjojies ar pacietibu
2) atrodi sev kadu tikamu fizisku nodarbi
3) ed pareizi
4) Man patik recepte, kas ir ka pletizers uz kadu bridi: sablendereta alvejas lapa+sals+soda+kadi tejas biezumi+kada zalu teja, stipri novarita neizkasta+kafijas biezumi..... ieiej kontrast dusha,mainot gandriz neizturamu karstumu, manot uz veigli remenu, iegadajeis asu machalku, un ar dushas zheleju noberzies, ta lai ada sasaskst... tad noskalojies, un noziekejies ar vieglas, varetu teikt salda krejuma masai lidzigo maisijumu, un ta kartigi, lidz zheleja paliek sausa... tad noskalojies atkal remena udeni... un iepreicini sevi.....ta apmeram... katru 3 dienu. bet zini... ari tad, kad nometisi svaru... bedraina pakalja paliks, jo adai ir jaatkopjas, un janomana.. taka... ljoti intensivi sac ko darit, lai vasara varetu iekapt shorinjos, neis slept kaja sgaros lindrakos. Cilveeks ir radiits fiziskai slodzei... un nekaadi kreemi nepaliidzees!!! ··· Celulīts: Kā atbrīvoties no celulīta? lasīt visu diskusiju (25 atbildes) –»
Starvac anti celulīta masāža (5)
Kurš var kaut ko pateikt par anti celulīta masāžu ar aparātu Starvac?
Kurš var kaut ko pateikt par anti celulīta masāžu ar aparātu Starvac?
Ja veselība ļoti laba var lietot, vienīgi par kādu cenu.
iesaku to visu dariit tikai un vienigi salona, jo man draudzene nopirka pati taadu liidzigu masazieri un nekas pratigs vinai nesanaca. Par aparatu ar atlaidi samaksaja kautkadus 30 ls, bet saluza vins vinai pec 2 menesi. Un vel jau tas,ka slinkums pasai visu darit... vieglak tak aiziet uz salonu, pagulet 15 min,kamer tev profesionalis visu izdara.... vienigi viena tada reize laikam 12-15 ls maksaa un uudens vismaz 2 litri dienaa jaaizdzer... bet rezultaats tiesaam ir labs un tievaaka arii stipri palikusi. pirmajas reizes gan esot zilumi, bet pec tam jau viss ok.
Profilā varat izlasīt adresi, ja ir vēlēšanās varat nākt uz masāžu pie manis (masāža ar rokām plus profesionāli krēmi).
15 minūtes :D šitās mokas ir daudz ilgākas, zilumi, efekts labs, bet to, ka daudz jādzer tas nav tāpēc, ja salonā :D
Ir arī alternatīva. Pretcelulīta masāžas, medus masāžas, cena pašlaik - 8Ls. Tiek pielietoti profesionāli krēmi. Rīgā, Brīvības iela 102 (solāriju studija Ergoline telpās).
··· Celulīts: Starvac anti celulīta masāža lasīt visu diskusiju (5 atbildes) –»