Skrējējiem: ko Jūs dariet ziemā?

LaskovijMerzavec      Un Tavuprāt slēpotāji ko dara? 2024-06-02 18:09

Werevolf      Var skriet arī ziemā. Agrāk skrēju. Ir visādas termoveļas, cimdi, u.t.t. Tikai slidens.. 2024-06-02 18:09

fargo      man bija jāpaskatas uz profilu. 34, jauns pacans. normālas kedas sākas ar 150-250+. ja tu negribi kājas sabojāt. atkarīgs ļoti no izmēra. man vajag 52 un tā ir vislielākā problēma ar apģērbu.
ja tu gribi iet regulāri virs 16km dienā, ziemā. neviens tam neražo botas. tev vajag zābakus. labi zābaki ir 3x dārgāki par vasaras.
kas attiecas uz plaušām. ja tu elso, ir par ātru. es neskrienu, bet eju. tu taču zini, ka tu sāc ar ritmu un turi to, vai ne? nu vot, tu turi ritmu un neesi beigās kā aizelsies, noskrējies suns. tu elpo gandrīz tā pat, kā sākumā. maini distanci ja tā nav. elpa ir jāsaudzē ne mazāk kā locītavas.
samazini distanci.
es eju trenūzenēs un tkreklā kad termometrs rāda ap +10. ja tu nestājies, temp stabilizējas. ritms. kad ir zemāk, jā... tikai turēt vienmērīgu ritmu, neelsot. 2024-06-02 18:10

siikaa16      Īsti jau 0 grādos nesvīdīsi. Skrien arī -20 grādos ar to cepuri, kur tikai acis redzamas. Kāds arī uzvelk siltāku jaku. Lai neslīdētu var nopirkt ziemas skriešanas apavus ar radzēm. 2024-06-02 19:47

MrAction      Visvairāk man patīk būt ziemā
Kad sniegu var ēst un aizbāzt aiz krekla 2024-06-02 20:33

Liepa53      Nūjošana kā alternatīva. 2024-06-02 21:19

Chris1986      Nezinu, es braucu ar riteni gan vasarā, gan ziemā. Vienīgi, kādu mēnesi ir sniegs, tad var paskriet pa sniegotajām ielām. Bet nu tā - visu gadu zāles sporta veidi - tur laika apstākļi nekādi neietekmē 2024-06-02 21:23

Trojans      Jā sporta zālē ir pieejami skrejceļi,stacionārie velosipēdi utt.Ir ari airobikas zāles aktīvām kustībām ,vēl ir arī slidotavas un baseini ,bet es esmu skrējis arī sporta zālē -Rīgā ,kur par nelielu naudinu var izīrēt skrejceļu. 2024-06-02 23:02

Sigvarts60      Gatavošanās skriešanas uzsākšanai ar krutu apavu iegādi neizklausās nopietni. Skriet var arī basām kājām. Visdrīzāk paredzu, ka ar apavu iegādi tā skriešana arī beigsies pat ziemu nesagaidot. 2024-06-03 10:37

Roksana      o! tieši šī iemesla pēc es neskrienu. tas mani atbaida. ko darīt ziemas mēnešos?? :D :D 2024-06-03 11:00

fargo      vasara ir skaļa kopš paša rīta. putni, kukaiņi rosas. bet ziema ir klusa. tu vari sadzirdēt vēju, vai pat kā zari šūpojas. apstājies un klausies. latvija nav bangladeša. izej ārā kaut pilsētā, parkā un apklusti. pat domās. lai neiet ārā, bet nāk iekšā. 2024-06-03 11:14

janisb      Skrējēji ziemā dara to pašu, ko vasarā - skrien, ja sabirst daudz sniegs, ka paskriet nevar tad slēpo ar distancenēm. Sadaļā par temperatūrām - reizēm Alpos janvārī slēpojot ir pat -20 bijis, un tas netraucē, vajag tikai apstākļiem atbilstošu apģērbu... 2024-06-03 19:57

fiolito      Skrienu ārā. 2024-06-04 15:18

av2      Sleepo, slido utt 2024-06-04 22:37

daris      Kāpēc vispār jāskrien ???? Var taču ar k/ko interesantāku nodarboties/sportot . 2024-06-05 00:17

Ljekainiitis      Pāris reižu mēģināju paskriet. Tas taču ir TIK garlaicīgi ... :( 2024-06-05 11:37

eel86      Ziemā vajag slēpot it sevißki ja ielas slidenas, Rīgā Bikernieku trasē, ja nav sniega tad ar riteñslēpēm jeb Nordic skating! 2024-06-05 19:00

eel86      Tie kuri cepas par skrießanas inventāru ir iesãcēji kuri domã Ka labās krosenes paßas skries un nevajdzēs piepūlēties bet visa jēga ir piepùlē ja pēc kāda laika nejūti slodzi, tad jāpalielina attālums vai(un ) ātrums bet es iesaku intervāla skrießanu: 4 min uz 90%,,tad 4lēni un tā atkārtot 4reizes ,tas ekonomē laiku un dod maksimālu trenētību īsã laikā=32 min,bet tas nav iesācējiem 2024-06-05 19:08