Fitness
Fitness - jautājumi un diskusijas
manupraat pietiek ar labu regulaaru sexu. ir pat doma atveert sexrobikas zaali :D viss atkarīgs no cilvēka, ko sporto, utt ... var būt no 0..8x nedēļā :)
piemēram, garo distanču skrējējiem trennažieri nav īpaši vajadzīgi, moš 1x nedēļā, velobraucējiem 1..2x nedēļā, kulturālajiem visas 8x nedēļā un vairāk var sanākt :D 1-2 reizes nedēļās tas ir maz...ieodmājies 1 reizi nedēļā tas ir 4 reizes mēnesī fiziskās aktivitātes.....stipri pa maz kautkā..
3 reizes nedēļā pa 1,5 stundai manuprāt ir obligātais parastam cilvēkam.4 reizes ja dikti pie kautkā jāpiestrādā. ... divas dienas pēc kārtas arī nav ieteicams iet uz trenežieru zāli! Neapmeklēju trenažierus,man ir citas aktivitātes,nemazāk noderīgas.2x nedēļā ūdens aerobika+ paslidoju+ sauna un vienreiz nedeļā ritīga pirts.
Man trenažieri nepatīk,nepatīk skatīties uz tiem smukuļiem kuri pakačājās un entās x lec uz svariem un tiksminās pie spoguļa..nu kas ir par daudz,tas jau ir pretīgi:))) ··· Fitness: Cik bieži jaapmekle ... lasīt visu diskusiju (22 atbildes) –»
| iepriekšējie jautājumi |