Kā jūs sevi motivējat turpināt iesāktās sporta nodarbības?

garaamejoshais (2010-05-08 01:20)      Domaaju cik labi buus tad kad buushu sasniedzis meerkji...:)

dailjava (2010-05-08 01:28)      Kā turpināt - vairāki varianti, pirmkārt, izvirzu sev kādu konkrētu mērķi, otrkārt, ja runa par sporta klubu vai baseinu - nopērku abonementu, tad ir vien jāiet (kā jau latvietei, žēl iztērētās naudas), treškārt, cenšos saorganizēt to sportošanu kopā ar kādu draudzeni vai tml. - ja ir sarunāts, grūtāk atteikties no nodoma, un ceturtkārt, piesakos kādām sacensībām vai tml., piemēram, Rīgas maratonam vai kādiem velo maratoniem - tad, lai tiktu pie laba rezultāta, arī ir motivācija pirms tam patrenēties vairāk. Kaut kā tā. Ā, un vēl - ik pa laikam var pamainīt to sportošanas veidu, tad interesantāk (piemēram, baseins, sporta klubs, skriešana, riteņbraukšana, skrituļošana, teniss u.t.t.). Lai veicas!

damn (2010-05-08 01:49)      Pietiek ar to, ka ir ļoti foršas sajūtas pēc treniņa.

Kamija (2010-05-08 02:37)      Es izvēlējos sporta veidu, kas mani aizrauj... un ne par ko nedomāju... vnk azartz & bauda ;)

Dereks (2010-05-08 08:14)    1 Skrienu un domāju - bēgu no infarkta, jeb ķeru insultu... :D

ssaulla (2010-05-08 08:27)      divaini,bet man pēc sportošanas tieši otrādi negribās saēsties,jo motivē tieši tas ka sportojot uzlabojas figūra,ar katru nedēļu...neies tak ar sarīšanos to atkal bojāt.....
tagadin kad guļu slima,tad speju tikai domāt par to kas pa nedēļu tiek zaudēts nesportojot.....

Laskovij (2010-05-08 08:36)      Izvēlos datu sporta veidu, kas pašam interesē...

Lucy (2010-05-08 08:45)      Iknedēļu man ir ūdens-aerobikas treniņš.
Labi veselībai,var izplunčāties,izdauzīties un slodze ir pietiekama,ja pati to vēlies un dari visu ko liek trenere.
Tik vienu mēnesi sanāk gadā neapmeklēt,jo jūlijā ir baseins slēgts,bet tad to kompensēju ar jūru ,pastaigām pa mežu.
Jāpiekrīt ssaulla ,pec treniņa ēst navīgi gribas,bet turos pretīm:))) kadu augli,nu varbūt dazŗeiz ko vieglu apēdu ar:)

sunset_girl (2010-05-08 08:46)      kad nosportosi kaut 3-4 dienas,skrienot,braucot ar riteni sajutīsies vieglāka un būs tev motivācija turpināt :)
dejot vēl var iet..

ssaulla (2010-05-08 08:52)      Lucy,man gan tieši pretēji,ēst galigi nemaz negribaas,nemaz nav jāpiespiež turēties sevi,jo patik rezultāti kādi ir sportojot,nevienā brīdī negribās palaisties;).....ja nu pusiti snikeriiti kā gardumu notiesāju,vai sarkano greifrūtu...bet citādi ēst nemaz negribās.

kretiins_vulgaris (2010-05-08 09:28)      Ja pēc trenniņa nāvīgi gribas ēst tātad trenniņš ir bijis par īsu. Nu ja mērķis ir notievēšana. Organisms pa priekšu apēd īslaicīgās rezerves. Tās, kas vieglāk un ātrāk dabūjamas no kuņģa. Kad tās izsmeltas, uznāk "lūziens" bet tās ir tikai 5-15 minūtes, ko vajag pārvarēt. To laikā organisms pārkārtojas un sāk ņemt enerģiju no tālākām rezervēm - taukiem. Un tad atveras tā sauktā "otrā elpa", spēku pieplūdums ar kuru var vēl ilgi turēt slodzi. Pēc tāda trenniņa vēl kādu brīdi organisms paliek pārkārtojies dziļāko rezervju izmantošanā un ēst NEGRIBAS. Katram tas slieksnis ir savs. Citam pietiek ar 50min intensīva trenniņa, citam pusotru stundu, bet mazāk par 50 ir reti.

vienigi_tev (2010-05-08 09:40)      Skiet ka ta sanemties un pieversties dietai un sportosanai var tikai kada miljota cilveka delj! Tad tev ir stimuls turet sevi forma! Bet sevis pasas delj...zinama sajuta! es atnakot no trenazieriem -ta pat ka tu saki...KUR MANA PICCA!!!:))

Jautriite37 (2010-05-08 09:49)      pilnai laimei man pietiek ar pusstundas staipīšanos pa gultu ,pie atvērta loga, un pastaigām svaigā gaisā:)
doma par aerobiku un skriešanu mani padara nervozu,tāpēc par to nedomāju vispār:))))))

saulla (2010-05-08 09:54)      veinigi_tev-man nezkapēc atkal ir savādāk:Des eju tikai un vienigi sevis dēļ,visupirms jau tuvojās ari vasara un gribās izskatīties labāk vienmēr,tak peldkostims driz jāvelk...jutos labāk,izskatos labāk,ir vairāk enerģijas,dizvesprieka utt utt utt...
un kā kretiins_vulgaris teica,pieļauju ka tur ari ir tas joks,es trennējos 2stundas 4-5 dienas nedēļa,un negribās ēst......
ja līdzigi kā kad saslimu,spēka nebija izturēju 40 min.trenniņā,jā pirmais ko atnākot mājās izdarīju sacepu makaronus:D:D:Dtad meitenes pamēģiniet izturēt ilgāk,neliekot slodzi milzigu sev,bet ilgāk padarbojoties;)

Palomino (2010-05-08 10:03)      Kādas vēl diētas, apžēliņ?! Man vienkārši patīk izkustēties un sevi ar to nesodu un nemocu, tb daru ar prieku un darītu vēl vairāk, ja tagad nebūtu uzradušies nelieli, lai arī patīkami, ierobežojumi.:)

Mark0 (2010-05-08 10:16)      vnk nevajag truli kausēt speķi skrienott parkā - spēlē hokeju, basi utt - sportā motivācija ir UZVARĒT - un to, ja nejož visu stundu, gatavu nedabūt - nodzītais speķis ir tik blakusefekts

Dereks (2010-05-08 10:29)      Tās ir dažādas nodarbes- sporta spēles (hoķis, futbols) ar sacensību garu, vai skrējiens gar jūru atslēdzoties no ikdienas un palaižot domas līdz ar vēju. Ja ieskatās dziļāk, jebkura fiziska aktivitāte - tā jau savā ziņā uzvara pār sevi.

hren_vam (2010-05-08 10:53)      pagrūti motivēt to, kas nepatīk !!!!

salte (2010-05-08 11:02)      Atradu tādas nodarbības, kuras patīk, kuras apmeklēju ar prieku un baudu, nevis piespiežot sevi un motivējot. Nevajag darīt sev pāri.

JaunkundzeM (2010-05-08 11:10)      Man nav sevi kaut kā papildus jāmotivē skrējienam. Es parasti skrienu, lai atbrīvotos no dienas laikā uzkrātajām negatīvajām emocijām, izlādētos. Savādāk sanāk, ka tad visu izgāžu uz sev tuvajiem cilvēkiem un tas nav labi, tāpēc izvēlos skriešanu, riteņbraukšanu.
Un pēc kārtīgas pasportošanas man ēst noteikti negribās.

atshujies(2010-05-08 13:18)  es domāju par to, ka ir vieglāk, ja tevis ir mazāk- tad tevi sargā, tevi ievēro, tu pēkšņi esi vērtīga, skaista, un otrs- ja pirmais arguments nenostrādā- tu... nākamās atbildes