Sports savam priekam, veselībai un izskatam

Torpedo (2017-08-27 21:17)    3 Katru rītu pēc brokastīm noriju 8 veidu pārtikas piedevu kapusliņas. Nu ja, atzīstu, ka tajā jomā esmu reklāmas upuris! :D
Dienā nobraucu 18 km ar riteni. Piektdienās ir Nakts velobrauciens, kad sanāk nobraukt 30-40 km. Vingroju jūrmalas brīvdabas trenažieros, mājās cilāju hanteles, taisu presīti, plankingu. Aizeju uz ledushalli paslidot, tiesa, arvien retāk. Gribētu vēl skituļot, bet nevaru izbrīvēt tam laiku un spēkus. Labprāt, ietu uz zāli basīti uzspēlēt, jo tad azartā nemaz nejūt, ka noskrien pulkos kilometrus. Bet nezinu, kur ar to var nodarboties. Būtu pateicīgs, ja kāds pateiktu. Cik saprotu, tad lielākā problēma tur ir savākt regulāri vajadzīgo rumpīšu skaitu.
Rīta rosmē taisu pietupienus un pumpējos. Gan jau vēl kko, nevaru uz sitiena atcerēties

DarkKnight (2017-08-27 21:20)  3 5 Mīlējos, cik vien iespējams bieži. :)

Tessa (2017-08-27 21:20)  7 5 pilniigi neko. nav vajadziibas. ir pietiekoshi liela slodze darba un majas, lai uztrauktos par vielmainjam.
kosmetiku lietoju maz. edu visu, ko velos. esmu laimiiga un prieciiga :D

Luusila (2017-08-27 21:23)    8 Peldēšana, ūdens aerobika. Vajag atrast kaut ko tādu, kas pašai patīk, lai nav sevi jāpiespiež, bet var darīt ar kaifu.

Lele (2017-08-27 21:25)    1 Oi...eju ar kaajaam, kur vien var iet. Braucu ar riteni, speeleju tenisu (ja ir ar ko speeleet), peldu, ja ir kur peldeet. Eeshanaa ieveroju meereniibu, minimaalismu.

Plaanoju (jau kuro gadu) nopirkt skrituljslidas un sulu spiedi..

si_mona (2017-08-27 21:27)    1 Torpēdo Tavai enerģijai un aktivitātei... Var tikai pabrīnīties...
Esmu iesācēja bumbas mešanaa grozā... Bet zinu to, ka mani tas lieliski restartee un turklāt pozitīvi uzlādē...

Marija_Anna (2017-08-27 21:29)      Speciāli ar sportu - nekādu. Bet kā ikdienas sastāvdaļa ir fiziska slodze hobijā, ritenis un kājāmiešana, izkustēšanās darbā un pie visām iespējamām talkām sabiedrības labā arī patīk būt. Kopsummā sanāk labs fitness un vielmaiņa neliek sevi manīt.

dzozefinaups (2017-08-27 21:30)      6men gadaa-velo... otri 6men-3x ned,pa 2h-zaale,kardiotreninni,speeka ruudijums.... :)

jadore (2017-08-27 21:31)      Sportiskas aktivitātes: skrienu no rītiem vai eju uz zāli 3x nedēļā. Labā laikā papildus vēl staigāju ar kājām. Jūtu, ka sāk palikt par maz, vai nu jāpalielina slodze vai jāsāk pārskatīt ēdienkarte.

si_mona (2017-08-27 21:31)      Jaa, pastaigas un siltie vakari, arii baigi forši... Ūdens temperatūra upees gan liek veeleeties labaak siltu dushu...

si_mona (2017-08-27 21:36)      Savulaik arii gaaju uz sporta zaali, tagad man patīk sportiskas aktivitātes ar pievienoto vērtību, piem., labaa kompānijaa vai vienai, bet ar skatu uz jūru...;)

988 (2017-08-27 21:47)  2   Daudz smekeju, iedzeru alu, dazx vinu, maz gulu, nenormali daudz laika pavadu neta, % 20 oho.

Par spiti visam, esmu neslikta forma. No rita izpildu vingrinajumu kompleksu. Brivdienas speleju futbolu ar jaunakiem dzekiem. Nesos pa basketa izmera laukumu ka negudrs, apvedu, situ golus. Jutos jauns ni po godam.

I love my life, I am powerful, I am beautiful, I am free... /R Williams/

si_mona (2017-08-27 21:52)    1 Sory, 988... Varbūt tas ir Tev sagadaa baudu, bet iedomājies sievieti sev blakus, kas daudz smēķē, dzer alu, reizēm vinu, daudz laika pavada netaa... Kaada viņa varētu izskatīties un vai peec 40 tas uzlabotu viņas izskatu un fizisko formu...???

si_mona (2017-08-27 21:56)    2 Mana pieredze liecina par to, ka cilvēka ķermenis ir visviltiigaakais mehānisms, kas ar lielāko entuziasmu paķer jebkuru iespēju izlaisties...

Torpedo (2017-08-27 22:02)    1 nu ja, viss tas ko daru, man nepalīdz tikt vaļā no grūtnieces vēdera, tik drusku samazināt. Jo uz vecumu vīriešiem samazinās testosterons un palielinās sieviešu hormons estrogēns, no tā arī vēders. Ēdu maz un visu mūžu esmu veģetārietis. Tā sportošana ir tāda kā pozitīvā atkarība. Ja kādu dienu noslinkoju, tad vnk jūtos tizli

988 (2017-08-27 22:06)  2   Gaidu tadas sievietes, kura nesmeke & nedzer alu, paradisanos pie horizonta, tad atmetisu.
Ja sieviete pec 40 piekopj sabalansetu dzivesstilu, smekesana nav liels launums. Manis pec.
Ir daudz svarigakas lietas. Atkal Tu nac klaja ar apbrinojamu formulejumu:

cilvēka ķermenis ir visviltiigaakais mehānisms, kas ar lielāko entuziasmu paķer jebkuru iespēju izlaisties

Ari izprintesu, ieramesu un piekarinasu pie sienas :)

coldlands (2017-08-27 22:26)    1 Torpedi, visu mūzu veģetārietis? Vai Tev vecāki ar bij veģetārieši.
Es te pamēģināju, būt veģetārietis, nesanāk.

Laley (2017-08-27 22:29)    3 Cipariņ, dārgumiņ - es nesmēķēju un nedzeru alu.. ne pilītes.. pat uz Jāņiem nē..
Tagad pildi solījumu - ar slaidu vēzienu cigarešu paciņu miskastē.. :D :D :D

andrisz (2017-08-27 22:39)    5 Eju uz sporta zāli divas reizes nedēļā, jau būs 3 gadi. Sākumā tās bija padsmit minūtes, tagad tās ir 2.5 stundas vienā reizē. Un vēl mājās taisu presīti, pietupienus, utt. Iepriekš savu biju uzaudzējis līdz >140kg, tagad 3 gadu laikā ir izdevies tikt pie 102.4 kg (pēdējā reizē bija) un pat šā-tā izdodas pa reizei pievilkties. Cits skats uz dzīvi, ka nav jāstaipa līdzi tie kg. Nesen no veikala nesu 4*1.5 l minerālūdens un likās smagi. Arī zālē 15kg hantele liekas smagi. Nevaru saprast, kā pirms 3 gadiem varēju sev pastāvīgi līdzi staipīt 40 kg tauku. Kaut kas nenormāls.

Katram ir jānodarbojas ar sportu, bez tā dzīve nav iespējama.

andrisz (2017-08-27 22:39)    1 Sports vispirms ir veselībai - tas ir galvenais mērķis un arguments, noteikti.

piladzoga(2017-08-27 22:46)  Ha, lai nebūtu vēders liels vajag darboties ar vingrošanas riņķi nākamās atbildes