Sports savam priekam, veselībai un izskatam

laukroze (2017-08-28 11:24)      riteņbraukšana ir mans mīļākais sporta veids, īpaši, ja vēl aizvien uz riteņbraucēja celiņa varu apdzīt..jaunus puišus..DDD

Cafe_Noir (2017-08-28 12:06)      "pa lielam" neko. bet parastais standarta komplekts - nesmēķēju, nelietoju alko, brīvdienās braucu ar velo, neēdu vairāk kā patērēju kalorijas. no nodarbēm - pļauju zāli, ar stumjamo - tā ir laba slodzīte. ne jau pusstundu, bet parasti tās ir 5 - 6 - 8 stundas 3 x nedēļā. viss.

kuks10 (2017-08-28 12:25)    1 ..hm,palasot komentārus rodas izbrīns par dažiem labiem fizķult sportistiem..tad jau uz izmiršanas robežas neesam,varam radīt piemēru jaunajiem..)))

Cafe_Noir (2017-08-28 12:35)      vot, kuks, kamēr es nonācu līdz šīm savām ideālās dzīves atziņām, tikmēr sapratu, ka labāk daru visas foršās aktivitātes, nekā pamperojos ar bēbi. ja vien tas nav mazbērniņš :) tā ka visi smukie un veselīgie būs bez bērniem :)

neratni_stasti (2017-08-28 12:39)      Baseins un max daudz staigāšanas, dažkārt arī lēnas staigāšanas, lai uzrāptos kādā augstākā virsotnē. Jāsaka gan, ka tik daudz staigāšanas, cik man patīk, varu dabūt tikai atvaļinājumā. Mierīgi, gar jūru nostaigāt kādus 20 km dienā, uzēst pa ceļam kādu gardumiņu, pabradāt pa ūdeni, nesteidzoties, nopeldēties lielos viļņos - ech, ļapota! Tagad pilnīgi viss organisms sāp un brēc, kad jāatgriežas darbā pie nosacīti sēdošā dzīvesveida. Vē!

slieksnis (2017-08-28 15:56)    1 reizi nedēļā ar izkapti nodragāju 5000 kvadrātmetrus zāles, katru dienu apmēram 50km ar riteni + viens apts mainu ma´jai jumtu, tb ceļu sienas augstāk, lai žu kori zemāk, velku augšā spāres, osb loksnes, par sportu nesūdzos :D varu tik ieteikt vienu lietu, ko nevajag darīt = nesēdi uz vietas un viss būs ok!! :)

Karmensita (2017-08-28 18:11)    1 olimpiski čempioni vien šeit ira

cappucino (2017-08-28 23:15)      2x nedeļā pilates utml. nodarbības, citādi nemaz sēdošu darbu nevarētu darīt, mugura par sevi liktu manīt. Plus vēl pastaigas gar jūru. Ceļošana, staigāšana pie dabas. Sevišķi labs treniņš ir pa trepēm augšup. :) Veselīgs uzturs, tas būtu ideāli, sanāk ik pa brīdim sagrēkot - saldējums, našķi ... utt...Bet jā, ar gadiem kaut ko nomest nost kļūst arvien grūtāk, tāpēc labāk nemaz neuzkrāt lieko...