sporta zālē dzirdēju ka daudzi dzerot proteīnu pēc treniņa

kas tas ir? ko tas dara? vai man ari tādu vajadzētu dzert? tas nav kaitīgs?
Jautā Trevisa 2013-01-31 15:07

skarbaiskungs    1 Vai tad tajà pashà zàlè nav arì pietiekoshi daudz instruktoru, kam pajautàt? 2013-01-31

jollyroger      jā, un špricē steroīdus 2013-01-31

Deisa      Kaitīgs pēc vella - no tā dzimums mainās. :D 2013-01-31

saullla      sievietei proteīnus gan nav vajadziba uzņemt,ja vien masu nevēlās uzaudzēt sev. 2013-01-31

skarbaiskungs      Lietot jau vari. Bet vai spèsi dienà veikt kàdus 30mit minetus, lai to vajadzìgo proteìna daudzumu uznjemt? Ja jà, tad es uz kàdàm 3x dienà parakstos. 2013-01-31

dogville      jaa kaķim sākt dot suņu barību,arī pēc kāda laika sāks riet:)) 2013-01-31

train      saulla - mulkibas , proteini (olbaltumvielas) ir vaajdzigi visiem.. neatkarigi vai esi sieviete vai virietis.. un masu audze uz oglhidratu rekina nevis proteina... 2013-01-31

saullla      train-proteinus ļoti pat pietiekamā daudzumā uzņem ar ēdienu.Tos papildus vajag uzņemt tikai tiem kas masu audzē.Vitamini,minerālvielas jā tas ir vajadzigs kā maziem,tā lieliem,gan sievietēm,gan viriešiem ikdienā.bet proteinus papildus nevajag uznemt tiem kas nevelas masu uzkačāt. 2013-01-31

liancite      vajag vajag un kā vēl...:D tikai īstu lauku speķi, biezpienu un pupas! :D ;) 2013-01-31

Apriori      Proteīni latviski ir olbaltumvielas. Arī Smiltenes "Piena spēks" ir proteīns. Un to var lietot gan, lai uzaudzētu muskuļu masu, gan arī pie dažādām diētām. Tam savam personiskajam trennerim pastāsti, ka uz tās pudeles viss ir rakstīts, kā lietot, kad lietot un kas tas ir.. 2013-01-31

train      saulla - jaa, ar edienu var uznemt vajadzigo daudzumu.. bet saubos ka parasts cilveks kas neko nesaprot no ta visa - to uznem pietiekama daudzumaa.. bet tas taa.. biju domajis vispariga zinjaa- ka proteinus ka tadus vajag visiem..
bet par masu runajot - to dzen uz oglhidartu rekian nejau proteina.. proteins vajadzigs lai augtu bet pati augsana notiek no oglhidratiem.. paskaties kautvai tiempashiem "´geineriem"´ jeb masu audzetajiem sastavu - tur lielakais daudzums bus oglhidrati nevis olbaltumvielas..
2013-01-31

violinn      Šitos lieto sportisti, kam mežonīga slodze. Citiem neko nevajag čakarēt. 2013-01-31

riks086      ->Tessa 2013-01-31 15:10
Izskatās, ka Tev taisnība.... train´am neiet bizness - neviena pie viņa netrenējas, proteīna kokteiļus neviens nepērk. Tad nu ģenerē tēmas no sievietes profila...
-> liancite 2013-01-31 15:43
...par pupām un biezpienu Tev taisnība. Speķī gan proteīnu nav. ir tikai tauki, bet arī tas savu reizi noder.... :)
2013-01-31

_Biezaa_oome      Peec eeshanas daudzi dzerot caurejas zaales, es taa dzirdeeju. Nu un? Katrs atpuushas kaa maak. 2013-01-31

liancite      >>> riks086>>>Kāpēc speķis ēdams! ;)
Speķim piemīt žulti dzenošas īpašības. Tāpēc, ja to uzturā lieto pavisam nelielā daudzumā, veselībai būs tikai labums.
Vienīgais nosacījums - iegādāties speķi no lauku ļaudīm, kas nebaro savus lopiņus ar hormoniem.
Cūkas speķī ir 40% nepiesātināto taukskābju, kas, nonākušas cilvēka organismā, piesaista un izvada toksīnus. Speķis arī labi tīra aknas. Turklāt vairums kancerogēnu šķīst taukos un pēc tam viegli tiek izvadīti no organisma.
Ēdot speķi ar ķiplokiem, no asinsvadiem tiek izvadīts holesterīns.
Un pēdējais - cūkas speķis neuzkrāj sevī radionukleīnus un tajā nemājo cērmes.
Labu apetīti...
2013-01-31

neratni_stasti      Nezinu, kādā sporta zālē, bet normāli ļaudis, kas nodarbojas ar sportu, nekādus šitādu te mākslīgos proteīnus nerij un savu veselību nebojā. Tās jomas, kurās uzpūstam muskulim ir estētiska vērtība, ir ļoti šauras, un lietderības koeficients tādiem uzpūstiem muskuļiem kopumā ir zems.

P.S. Pirms teikt, ka mēs te neviens neko nejēdzam, painteresējies, ar ko nu kurš te nodarbojas un kāda kuram izglītība. Var izrādīties, ka Tu uz komentētāju fona esi analfabēts gan veselības aprūpes, gan sporta jomā.
2013-01-31

avotsliels      Vispār, meitene pieklājīgi pajautāja. Vai tad grūti atbildēt? Jā, proteina kokteiļus pēc nodarbības lieto muskuļu masas pieaugšanai. Kāpēc ne? Dzer droši! Ja slinkums aiziet uz tirgu, un nošmorēt gaļas gabalu
Un pēc nākošā sporta zāles apmeklējuma, nejautā par aminoskābēm!:) pmēram tas pats, tikai tad ad būs jāiet uz zivju vai piena paviljonu
2013-02-03

muscle      teiksu taaa - ja nezini vel kas ir proteins.. oglhidrati utt.. nauda ko iztereji par sporta zales abonomentu - izmesta veejaa.. 95% gadijumu nevar veiksmigi nomest svaru vai audzet muskulus ja neparzin siis lietas 2013-02-12

Līdzīgi jautājumi
Proteīna pulveris (10 atbildes)Proteīnu ietekme un libido (25 atbildes)Georgs 5 fitnesa klubs, atsauksmes (6 atbildes)Trenažieru zāle iesācējai (18 atbildes)
Uzdot jautājumu
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook Google+ uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu