Kaloriju patēriņš braucot ar velosipēdu

Chris1986      Nu, svētdien es nobraucu 25 km vienā stundā un 12 minūtēs un patērēju 895 kcal - tā rāda mana MapMyRida telefona programma. Teorētiski sanāk, ka, lai notērētu 350 kcal tev jābrauc nepilna pusstunda. Bet domāju, ka pie aprēķiniem programmas ņem vērā arī cilvēka svaru, iespējams arī braukšanas ātrumu 2024-03-27 11:51

kanis      Vidējais rādītājs būs stunda. Reāli stunda/pusotra. 2024-03-27 12:08

Strauts      ... "oHo - erudīti" piemirst būtiskas nianses ... apvidus , reljefs , slodze , utt. ... vai atpūtas "mīšana" pa asfaltu - veloceliņu ... kanis ... pēc stundas var , (dažs labs) , nokrist un nepiecelties :D ... tā kā , kurš nenodarbojas ar velo , bet tupi "Iepirž riepiņā" - to nesaprot un nesaprtīs ... :D ... Nekā personīga ... 2024-03-27 13:16

kanis      >strauts
Manuprāt tēmas pieteikumā ir aprakstīts, pārējais ir grafiskā caureja. 2024-03-27 16:02

sergijs      Man sporta zālē bija velo ar kaloriju skaitītāju (sākumā bija jaievada svars kg). Un man rādīja, ka pie 15 min treniņa ar slodzi 200W-320W (40 km/h pie mazākas slodzes un nedaudz lēnāk pie lielākas) sadedzināja 150-200kcal.

Toreiz pims covid trenējos un rēkināju, ka 2h treniņā sadedzinu gan 1000kcal. Tagad vairs nevelku. Diemžēl. Depresija, vecums vai sazin kas :( 2024-03-27 16:47

Gatis28      ar lieko svaru ātrāk dzisīs kalorijas,ar trenētu augumu lēnāk.es 350 kalorijas mierīgi braucot nosvilinu 42-43minūtēs 2024-03-27 18:22

Strauts      ... kanis ... atvaino "kotlešu massa" ... man kā trenētam un jo projam nepārtraucu , protams nesaprast "ļumīgos pelmeņus-vīrietes grūtnieces" ... 2024-03-27 20:04

Lexx      Pirms īsa laika ar ričuku skrēju gar Vidusjūru un es jums teikšu,))) iepazinos ar tādu "KOLORIJU" ))) Ar viņu kolorizējos neaizmirstamas 2 nedēļas..Un man pat prātā nenāca tikt vaļā no šīs ""burvīgās kolorijas"" ar gariem matiem un slaidu vidukli . 2024-03-27 22:40

dabasmiilis      Kaloriju skaitīšana iesācējiem.

Iesaku ar tantrisko nodarboties - 8h ar vidēju slodzi var 2kg nomest un izvingrināt visas ķermeņa vietiņas, uz velo beņķa sēžot nekas tāds nesanāks. Tikai nevajag aizmirst dzert daudz ūdens - slāps! 2024-03-28 00:47

eel86      350 calories vari sadedzināt arī a 15 min ,bet jămin kā olimpiskajam čempionam! 2024-03-30 09:22

eel86      Sergio, vai D vitamins lieto? 34 gadi jau nu gan nav vecuma rādītājs , man jau bŭs 64 I ta vēl uz 34 gadīgām un jaunākām skatos 2024-03-30 16:03

Chris1986      Jā, nu, es ceru, ka man nekad pienāks tik dziļš vecums, ka sākšu uz 34 gadīgām skatīties. 18gadīgās - vot, tās ir īstā mērķauditorija! :D 2024-03-30 19:16

Chris1986      Nu, redz, šodien drusku izbraucu un nepilnās divās stundās notērēju 1400 kcal. Tā ka, lai notērētu 300 kcal, pietiek aizmīties līdz pagasta veikalam pēc aliņa - un darīts! :) 2024-03-30 21:35

dabasmiilis      Vai runā par tām 18 gadīgajām, kuras saka, ka sievietītei nevajag strādāt, nevajag bērnus dzemdēt, un ar resniem nemaz nerunā!? Kura acis no telefona neizņem, kamēr vien nav izlādējies! 2024-03-30 23:27