Vingrinājumi plecu, muguras, krūšu muskulatūrai?
Kādam fitnesa specialistam - kādi vingrinājumi nepieciešami plecu, muguras, krūšu muskulatūras uzlabošanai?
LaskovijMerzavec (2004-06-15 13:17)
Jebkursh treneris, tev fitness centraa izstaastiis, kadi vingrinaajumi!
BEt principaa nekas labaak neattista, ka parastie sporta veidi, skrieshana,peldeeshana utt!
saphire (2004-06-15 13:26) Mjaa...skriet man gar maajaam biistami - privaato maaju rajons, visi sunji dziisies pakalj...bet baseinaa hloruudens un visaadi kundzinji aireejas virsuu:)))) Pilniiga bezizeja!
ievs (2004-06-15 13:26) pleciem, muguraam un kruutiim ir viens universaals vingrinaajums - saucaas pumpeeshanaas vai aspieshanaas. Saakumaa var taisiit balstaa uz saliektiem celjime, veelaak ar taisnaam kaajaam, balstoties uz peedaam.
pievienot viedokli
uzdot jautājumuEfektivaka vingrosana svara samazinasanai (31)
Fitness majas (7)