Vingrinājumi plecu, muguras, krūšu muskulatūrai?

Kādam fitnesa specialistam - kādi vingrinājumi nepieciešami plecu, muguras, krūšu muskulatūras uzlabošanai?

LaskovijMerzavec (2004-06-15 13:17)      Jebkursh treneris, tev fitness centraa izstaastiis, kadi vingrinaajumi!
BEt principaa nekas labaak neattista, ka parastie sporta veidi, skrieshana,peldeeshana utt!

ievs (2004-06-15 13:26)      pleciem, muguraam un kruutiim ir viens universaals vingrinaajums - saucaas pumpeeshanaas vai aspieshanaas. Saakumaa var taisiit balstaa uz saliektiem celjime, veelaak ar taisnaam kaajaam, balstoties uz peedaam.

Uzdot jautājumu
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu