Sporta klubi (trenažieru zāles)

Sporta klubi (trenažieru zāles) - jautājumi un diskusijas

Trenažieru zāle Čiekurkalnā vai tuvumā (2)
Kur trenēties Čiekurkalnā?
Vai karstajās dienās arī ejat uz trenažieru zāli? (16)
Vai ejat? Programmu taču nedrīkst mainīt un nedrīkst pazemināt latiņu tikai tāpēc, ka ārā ir +28-+30 grādu! Manā zālē kondicionieri ir pašvaki, nav tik karsts kā ārā, bet tomēŗ pieredze ir ļoti slikta. No priekšas un muguras krekls...
Cilvekam, ja sis netrennejas profesionalajam sportam, medeljam un pjedestaliem, nav jamokas, bet jatrennejas labai passajutai, ja ir par karstu, tad ej labak peldeties, jo ta daudz labak palidz kardio un sirdslietam! Gribam atstāt seksīgu iespaidu uz visiem, kaut arī neviens mums nav pietiekami labs..(?) p.s. dzīvot tā, lai radītu problēmas sev- tas nav cool, tas ir stupid..;) Es braucu ar velo, spēlēju bīču, peldu. Kādas vēl trenažieru zāles? Ja vien neesi olimpiskajā vienībā, lai brauktu uz RIO. Kas var būt labāks par 30 grādiem maijā! Nevajag braukt ne uz emirātiem ne Turciju. Ne uz trenažieru zāli iet, jo karsts. Lele, kādā disciplīnā tu startēsi no Latvijas šogad Rio olimpiādē?
Man omīte par visiem šiem sportistiem teica, ka būtu labāk to fizisko spēku lietderīgi likuši lietā un kādu grāvi izrakuši vai malku saskaldījuši. Vēl varētu griezt dinamo mašīnu un ražot zaļo elektrību
··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Vai karstajās dienās arī ejat... lasīt visu diskusiju (16 atbildes) –»
Trenažieru zāle iesācējai (18)
Sāku iet uz zāli, ļoti negribas ņemt dārgos personāltrenerus, kas sastāda treniņu plānu. Ko varat ieteikt? Šobrīd lietoju trenažierus bez īpašas sistēmas, bet cik saprotu tas nav pareizi. Viens vīrietis teica, ka vienā treniņā nedrīkst...
Ja Tev ir mērķis uzturēt/celt vispārējo muskuļu tonusu, neredzu jēgas izsviest naudu ne tikai par treneri, bet arī par trenažieru zāli. Tas viss ir tiem, kuri tiecas jau pēc kaut kādiem nopietnākiem sasniegumiem - specifiski trenažieri dažādam muskuļu grupām, treneru konsultācijas utt.
Pats visu cauru gadu nodarbojos ārā, ikdienas programmā ir skrējiens+3 vingrojumi: atspiešanās, pietupieni un vēl viens vēdera muskuļiem, katru vingrinājumu izpildot maksimāli iespējamo reižu skaitu. Uzturēšanai neko vairāk nevajag. Šo programmu vari "ņemt līdzi" visur, kurp dodies - ciemos, ceļojumā, komandējumā. Ziemā, protams, ar to ir grūtāk, īpaši atkušņu un salu maiņas periodā.
Bet ziemai ar labu labajām, istabā veicamām, programmām ir pilna YouTube. Pamēģini vienu, otru, trešo, izvēlies to, kura patīk vislabāk, palielini slodzi, izpildot tās 2-4 reizes pēc kārtas, ja tās ir 10-15min garas...
Ietaupīsi gan naudu, gan laiku (ceļš turp-atpakaļ uz sporta zāli, somas sakravāšanas un izkravāšanas utt.).
Ir pavasaris, nāk vasara - īstais laiks, lai nodarbotos svaigā gaisā...
Ja tonusam plānots trenēties tad jautājums vai vispār maz vajag iet uz svaru zāli? Pilates varētu būt daudz piemērotāks pasākums Uz kuru zāli ej, ja nav noslēpums ? Ja sanāks uz vienu, tad varu šo to pastāstīt pie viena pa ceļam, ja interesē. Arī es eju uz trenažieru zāli 1x nedēļā, iztieku bez treneriem, vienkārši vairāk cenšos izkustināt tās vietas, kuras neapmierina mani pašu un pie reizes nostiprinu tos muskuļus, kas ar gadiem paliek "slābanāki". Galvenais - kustība, vienlga, trenažieru zālē vai brīvā dabā - veicot garākus "pārgājienus", arī strādājot dārzā, ja tāds ir... Man palīdz. Es bicepsu ar tricepsu vienā treniņā netrenetu, jo ja kārtīgi piedzen tricepsu, tad būtībā nereāli pēc tam kvalitatīvi notrenet bicepsu, bet ne jau tādēļ, ka tie savā starpā kaujas par barības vielām, nu kas tā par hujņu...
Vajag trenēt katrā treniņā pa vienai lielajai muskuļu grupai un klāt paņemto vēl mazo grupu.

Bet nu jebkurā gadījumā, internets ir pilns ar visādām programmām, ko kā darīt. Atrodi programmu, paskaties YouTube kā vingrinājums pareizi izpildāms un aiziet.

Un neaizmirstam, ka rezultāts ir lielā mērā atkarīgs no pareiza uztura.

Par to, ka nav mērķis palielināt kādu muskuli izmēros nu galīgi nevajadzētu uztraukties, jo neko daudz sieviete tā pat nevar palielināt pat gadiem trenējoties ar maximaliem smagumiem.
··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Trenažieru zāle iesācējai lasīt visu diskusiju (18 atbildes) –»
Normāla trenažieru zāle centrā? (15)
Uzsvars uz normāla, nevis lai pazīmētos savā samta trenušku iespīlētajā rumpītī :)
Klusas šķērsielas vai tuvākais parks, kur var skriet un mikrorajona skolas stadions ar līdztekām, vingrošanas stieni un zviedru sienu... Galvenais, ka par to nav jāmaksā.... Ko tu uzskati par normalu?
+- visur vienādi pribambasi,google ieraksti savu rajonu un izleks piedāvājuma klāsts..vismaz manā rajonā to ir čupām.Ieskaitot lielveikalu Domina,tur arī tīri neko
...augšā unītī !!! :) Manam dēlam patīk F1 pie Bērnu pasaules. Daudz trenažieru, normāla cena. Kādreiz Veselības fabrika bijušajā VEFā patika. Pirms nedēļas kaimiņš teica, ka Georgs 5 pie Zemitānu tilta esot ok, es gan Georgā neesmu bijusi. Nez, vai tas ir centrs vēl vai nē? ··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Normāla trenažieru zāle centrā? lasīt visu diskusiju (15 atbildes) –»
Trenažieru zāle Pārdaugavā (12)
Kāds var ieteikt normālu trenažieru zāli Pārdaugavā?
City Fitness (virs Aagenkalna RIMI), Apollo Ziepniekkalnaa. Ir arii Panatta Fitness Maximaa pie Salu tilta, bet negribu ieteikt, jo neesmu tur bijis. Imanta: WELLNESS Imantas sporta centrs es tagad apmekleeju Citu Fitness Aagenskalnaa city fitness rullee! City Fitness Aagenskalnaa toch ir ok. Cena adekvaata pakalpojumam. Viss ir tieshi taa kaa vajag.. nu ok... vareetu veel varbuut briivo stangu, bet nu es jau esmu pieradis pie "Smita" ta kaa ir Ok
:)
··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Trenažieru zāle Pārdaugavā lasīt visu diskusiju (12 atbildes) –»
Trenažieru zāle centrā, Alfas, Juglas rajonā (7)
Lūdzu ieteikt kādu trenažieru zāli Rīgas centra vai ari Alfas, Juglas rajonā??
Veselības fabrika pie VEF vai infinity fitness. Biķernieku mežs (skriešanai), skolu stadionos ir stieņi un līdztekas, "redeles".... rullē tik. Juglas rimcikā ir tāda,i vispār tās ir uz katrā kvartālā man domāt!! ...sporta akadēmijā... un kādreiz bija arī pie Motormuzeja... Infiniti, Struktoru un Brīvības ielas krustojums. Laba pirtiņa, džakuzi izmantojama, saunā sēž kopā puikas un meitenes. Juglā, nodalīti visi. Sauna laba. ··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Trenažieru zāle centrā, Alfas,... lasīt visu diskusiju (7 atbildes) –»
Svaru zāle, Sarkandaugava (7)
Vai kāds zina, kur šeit ir kāda zāle? Man primāri interesē cenas un pieejamais inventārs. Reāli man nekas daudz nav vajadzīgs - hanteles, normāls, sols, paklājiņi un ļoti svētīgi ja vēl stienis būtu. Par to arī neko daudz maksāt...
Ja vien to vēl var saukt par Sarkandaugavu, tad Sky&more ir sporta zāle. Iespējams, kaut kas ir skolā vai jauniešu centrā "Laimīte" (???) blakus skolai. Nav mums svaru zāle:( var iet bizenēt pa sporta centra stadionu. Tuvākie trenažieri ir Ķeizarmežā! Sky&more ir tuvāk nekā Ķeizarmežs paskaties city fitness mājas lapā. ··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Svaru zāle, Sarkandaugava lasīt visu diskusiju (7 atbildes) –»
Sporta zāle starp VEF un Teiku (5)
Kāds var ieteikt sporta zāli rajonā starp VEF un Teiku? Interesētu kaut kas līdzīgs mevigym Ziepniekkalnā - ne pārāk dārgi, bet lai ir labi iekārtots un pieteikami plašs, un - lai primārais tomēr būtu rīki un nevis visādas...
Iesaku mazu sporta klubu Infinity Club,uz Āraišu ielas,labi treneri un cenas pieņemamas. eju uz Tropicanu Dominā , abonements 52 ls, bet nav laika un skaita ierobežojums, , pirtis, džakuzi, joga, aerobika, treneri utt. plaša piedāvājuma spektra Nezinu, kas ir mevigym, bet VEF sporta centrā (uzreiz aiz gaisa tilta) atrodas cīņu centrs Budo, kur pieejamas nodarbības dažnedažādos cīņu veidos, vēl tur ir baseins ar kaut kādām aerobikām, basketbola zāle, badmintons un visādas citādas sporta nodarbes. Ej un izvēlies. Nezinu, vai tur ir arī kaut kādi trenažieri utml sporta aizvietotāji - varbūt arī ir. ne gluži starp vefu un teiktu, bet nu ļot tuvu - Georgs 5 pie Zemitānu tilta! Man tur patīk! Meitenes, bet mevygim ir ideāls! ··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Sporta zāle starp VEF un Teiku lasīt visu diskusiju (5 atbildes) –»
Trenažieru zāle vai baseins? (12)
kas labaak,zaale - vai baseins??? juusu pieredze?
sievietei - baseins :) abi kopa izveloties optimalo slodzi. Baseins. Pusgada laikā jūtami rezultāti. No zāles trijos gados nekādas izmaiņas. labaak kam? kaads meerkjis?
vispaar jau peldeeshana skaitaas visveseliigais sporta veids - ar vispareizaako noslodzes sadaliijumu uz visaam muskulju grupaam. bet ja ir hidrofobija - nez vai iesakaams baseins...
Jāņem vērā, ka baseina ūdens ir hlorēts. Tas atstāj iespaidu uz ādu, matiem, acīm. Man patīk peldēt, bet bieži to nevaru atļauties, jo acis no ūdens kļūst sarkanas un iekaisušas. ··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Trenažieru zāle vai baseins? lasīt visu diskusiju (12 atbildes) –»
Sporta zāle Ziepniekkalna rajonā (3)
Normāla sporta zāle Ziepniekkalna rajonā- vai ir kāda ideja, pieredze?;))
MEVYGYM mana laba draudzene iet. var tev kompaaniju sastaadiit :)pp www.mevigym.lv Mācību centrā Turība, Graudu ielā. ··· Sporta klubi (trenažieru zāles): Sporta zāle Ziepniekkalna rajonā lasīt visu diskusiju (3 atbildes) –»
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook Google+ uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu