Kaloriju patēriņš braucot ar velosipēdu

Chris1986  2 2 Nu, svētdien es nobraucu 25 km vienā stundā un 12 minūtēs un patērēju 895 kcal - tā rāda mana MapMyRida telefona programma. Teorētiski sanāk, ka, lai notērētu 350 kcal tev jābrauc nepilna pusstunda. Bet domāju, ka pie aprēķiniem programmas ņem vērā arī cilvēka svaru, iespējams arī braukšanas ātrumu

Strauts  4 1 ... "oHo - erudīti" piemirst būtiskas nianses ... apvidus , reljefs , slodze , utt. ... vai atpūtas "mīšana" pa asfaltu - veloceliņu ... kanis ... pēc stundas var , (dažs labs) , nokrist un nepiecelties :D ... tā kā , kurš nenodarbojas ar velo , bet tupi "Iepirž riepiņā" - to nesaprot un nesaprtīs ... :D ... Nekā personīga ...

kanis  1 2 >strauts
Manuprāt tēmas pieteikumā ir aprakstīts, pārējais ir grafiskā caureja.

sergijs  1 1 Man sporta zālē bija velo ar kaloriju skaitītāju (sākumā bija jaievada svars kg). Un man rādīja, ka pie 15 min treniņa ar slodzi 200W-320W (40 km/h pie mazākas slodzes un nedaudz lēnāk pie lielākas) sadedzināja 150-200kcal.

Toreiz pims covid trenējos un rēkināju, ka 2h treniņā sadedzinu gan 1000kcal. Tagad vairs nevelku. Diemžēl. Depresija, vecums vai sazin kas :(

Gatis28  1   ar lieko svaru ātrāk dzisīs kalorijas,ar trenētu augumu lēnāk.es 350 kalorijas mierīgi braucot nosvilinu 42-43minūtēs

dabasmiilis  2 5 Kaloriju skaitīšana iesācējiem.

Iesaku ar tantrisko nodarboties - 8h ar vidēju slodzi var 2kg nomest un izvingrināt visas ķermeņa vietiņas, uz velo beņķa sēžot nekas tāds nesanāks. Tikai nevajag aizmirst dzert daudz ūdens - slāps!

eel86      350 calories vari sadedzināt arī a 15 min ,bet jămin kā olimpiskajam čempionam!

Chris1986    4 Nu, redz, šodien drusku izbraucu un nepilnās divās stundās notērēju 1400 kcal. Tā ka, lai notērētu 300 kcal, pietiek aizmīties līdz pagasta veikalam pēc aliņa - un darīts! :)